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군산채만식 문학관 2023.08.29
이동하여 식당에서 맛있는 점심을 먹었어요. 식사후 식당 앞 싱그러운 초록빛 테라스에서 화기애애한 분위기속에서 아이스커피 한잔~~ 근대역사박물관으로 이동하여 해설을 듣고 장미갤러리와 초원사진관 등 박물관 일대를 둘러보았습니다. 은파호수공원에...
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ㄹㅈㄷ로 남은 먹짱 신입사원 글 2023.08.16
첨 알었다. 5. 출근하면. 보통은 아침에 출근하면 먼저 출근한 직원들하고 인사를 나누거나 컴퓨터 켜놓고 커피를 한잔 마신다거나 담배한대 피우러 간다거나 하는데 이친구는 먹짱이 강림하신건지 아침에 오면 메고다니는 가방도 안벗어놓고, 컴퓨터도 안...
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일리 1회용 커피캡슐 줄이기 2023.08.14
일리머신 쓰는 중인데 이 머신의 최고 단점은 플라스틱 캡슐 한잔 뽑을때마다 나오는 캡슐 쓰레기가 어마어마해서 지구한테 항상...줄이는데 조금이라도 도움이 된다면야.. 그리고 무엇보다 경제적임 저 16000원짜리 커피사와서 50잔은 넘게 뽑아먹는거 같음
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다이어트 2023.07.29
병원에서 포기한 고지혈 환자인데 건강한 식사를 한데 그래서 물어봤지 아침에 뭘 드셔? 편의점 샌드위치와 커피 한잔 샌드위치 빵이잖아 커피 음료잖아 다 안돼 음료는 물만 마셔(요렇게 열받게 말함) 결국 일년 연구한 결과 난 신선한 식재료 사서 직접...
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본가에서 믹스커피 챙겨왔어 2023.07.12
선물 들어온거 많길래 상자 하나 통채로 들고 오려니 넘 무거워서 가방에 꾹꾹 쑤셔 넣어왔어 집에 쟁여둔 멸균우유에 타먹으면 맛있는 라떼 맛이야 밖에서 사먹는 라떼 한잔에 믹스 8봉지 정도의 당이 들어있데 당 섭취도 줄이고 돈도 줄이고 거지들 추천해
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오늘의 운동+음식 2023.07.07
80파운드 50번 복근 기구 20번 음식 아침 커피 베이글 반개 크림치즈 한스푼 딸기잼 한스푼 바나나 반개 딸기 두개 수박 큐브...파스타 45그람, 두부, 양파, 소시지, 토마토 소스, 올리브 오일 저녁 치킨 2조각 + 스시 1줄 + 사시미 2피스 + 하이볼 한잔
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[오늘의 운세] 2023년 7월6일 목요일 띠별‧별자리별 2023.07.06
오늘은 다 넘어온다. 단, 서두르지 말아야 한다는 것을 명심할 것! 오늘엔 딱! 삼겹살에 상추쌈 물고기자리 향긋한 커피 한잔의 여유를 갖자. 이것저것 벌려봤자 급한 마음에 실수만 하는 날이다. 한 템포 늦춰 진행해도 별 무리 없는 일들이니 조급해하지...