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포핸드의 12가지 체크포인트 2011.12.06해당카페글 미리보기
익히자 미니 테니스는 볼을 잡는 감촉을 익히기에 적합하다. 천천히 스윙해도 불안하지 않게 볼을 컨트롤할 수 있는 감각이 중요하 며 톱스핀을 치는 사람들은 완만하고 짧은 볼도 스핀을 걸어 떨어뜨려야 한 다 . 임팩트에서 손에 남는 감촉과 실제로 볼...
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윤우로 일지 <2011.12.31> 2011.12.01해당카페글 미리보기
구간 크로스컨트리코스 : 망월사역 ~ 매바위능 ~ 649봉 ~ 포대능 ~ 도봉주능 ~ 오봉샘 ~ 오봉 ~ 송추폭 ~ 사패능 ~ 649봉 ~ 망월사 ~ 원도봉계곡 ~ 망월사역 (약15km) 트레드밀 : 혹한시 또는 우천시 이용...
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다이어트하는 온냐들을 위한 음식칼로리사전 start!♥.♥ 2011.11.14해당카페글 미리보기
화이브미니 1병 40 케토레이 1캔 80 당근쥬스 1병 54 식혜 1캔 110 네스카페 1캔 81 환타포도 1캔 160 차 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 블랙커피 1잔 5 녹차 1잔 17 현미 율무차 1잔 78 레몬차 1잔 59 메 뉴 기 준 칼로리 밀크커피 1잔 38 쌍화차 1잔 57...
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자전거타기 상식| 2011.11.10해당카페글 미리보기
과거에 미니벨로는 생활용으로 사용했으나, 요즈음은 가속능력이 탁월한 제품이 많이 생산돼 on 또는 off road에서 모두 사용할 수 있다. 세계적 제품으로는 다혼(미국)/ 스트라이더(유럽)/ 브럼턴(영국)/ KHS(대만)/ 크라이슬러(미국) 등이 있으며, 국산...
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지금부터 입을만한 맘의류들 여러가지 내놔요~ 2011.10.25해당카페글 미리보기
겨울용미니원핏(55)-친구꺼 대신 내놔주는거예요..임신해서 더이상 입을일 없다고 싸게 내놓는다네요..요거 고가 브랜드 아시져...다림질을 안해서 구김이 좀 심해요~ 겨울용이지만 요즘에도 얇은티에 입으면 괜찮을듯해요.. 가격:17000원 모스키노 크로스...
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어니 엘스의 정통골프를 읽고 (2011.10.03) 2011.10.03해당카페글 미리보기
있도록 크로스 오버되어 있는 것이다. 이것은, 클럽 헤드가 힘 있고 자유롭게 릴리스된 것을 보여 주는 증거이다. 폴로 스루는 순전히 개인 스윙의 반영이다. 마치 우리들 각자의 사인처럼 미묘한 동작 하나하나가 스윙의 성격을 나타낸다. 아이언 플레이...
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상급자를 위한 골프용어 2011.09.24해당카페글 미리보기
더블 크로스 자신의 의도와 목적에 반하는 결과를 가져오는 것; ex) 훅을 치려고 타깃의 오른쪽을 겨냥하고 샷을 했는데 슬라이스 샷이 나와서 OB가 나거나 문제에 부딪치는 경우 Double Eagle 더블 이글 한 홀에서 주어진 정규 타수보다 3타 작은...
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현장용 탱고 C코스 2011.09.24해당카페글 미리보기
SS) ---미니파이브스텝 (QQQQS)--- 7 프롬나드링크(SQQ)---팔러웨이리버스슬립피봇 (QQQQ) ---비에니즈 다음에 옆으로 발 모음...앞으로 내밀면서 세임풋런지(S)---터닝파이브스텝(&QQS&S) --D코스-- 1 앞으로 투웍(SS)-- 팔러웨이(QQQQ) --아웃사이드스핀...
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윤우로 일지 <2011.9.29> 2011.09.09해당카페글 미리보기
구간 크로스컨트리코스 : 망월사역 ~ 매바위능 ~ 649봉 ~ 포대능 ~ 도봉주능 ~ 오봉샘 ~ 오봉 ~ 송추폭 ~ 사패능 ~ 649봉 ~ 망월사 ~ 원도봉계곡 ~ 망월사역 (약15km) 트레드밀 : 혹한시 또는 우천시 이용...
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산악자전거 와 초보 입문코스 2011.09.07해당카페글 미리보기
지금까지의 미니 사이클이나 시티 사이클과는 확실히 다릅니다. 핸들이 일(一)자형이므로 확실한 안정감을 자랑하며, 브레이크 레버는 오토바이의 브레이크 레버 형태이기 때문에 그 기능도 매우 뛰어납니다. 그리고 두꺼운 타이어는 노면의 충격을 흡수...