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저렴한 천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 2024.01.21해당카페글 미리보기
저렴하지만, 영양학적 측면에서 매우 우수한 식품이다. 콩나물은 국, 무침에서 빠지지 않고 들어가는 국민 식재료다. 콩나물은...매일 먹어주면 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 콩나물의 효능을 알아본다. ◇콩나물 머리·줄기·뿌리… 비타민B1, 비타민C...
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저렴한 천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일' 2024.01.21해당카페글 미리보기
매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일'© 제공: 헬스조선 콩나물은 국, 무침에서 빠지지 않고 들어가는 국민 식재료다. 콩나물은...매일 먹어주면 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 콩나물의 효능을 알아본다. ◇콩나물 머리·줄기·뿌리… 비타민B1, 비타민C...
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보리밥 보리죽 🌾 2024.01.16해당카페글 미리보기
한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로이다. 이를 인식시켜, 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한 반찬까지 먹게 해야 한다. 그래서 근육이 약해져 몸이 내려앉는 일이 없게 해야 한다. 너나 할 것 없이 나이가 들면 몸의 기둥인 뼈에 문제가 생긴다...
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보리밥 보리죽 🌾 2024.01.16해당카페글 미리보기
한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로이다. 이를 인식시켜, 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한 반찬까지 먹게 해야 한다. 그래서 근육이 약해져 몸이 내려앉는 일이 없게 해야 한다. 너나 할 것 없이 나이가 들면 몸의 기둥인 뼈에 문제가 생긴다...
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미세먼지 많은 날 좋은 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
막는데 효능이 있다. 평소 녹차보다 커피를 즐겼다면 이번에 녹차를 챙겨서 마셔보면 어떨까. 녹차와 함께 매일 물 8컵 정도를 마시면 중금속 배출뿐만 아니라 체중 조절에도 도움을 받을 수 있다. 5. 마늘 마늘. 알리신이 풍부한 마늘은 뛰어난 살균 작용...
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미세먼지 많은 날 좋은 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
막는데 효능이 있다. 평소 녹차보다 커피를 즐겼다면 이번에 녹차를 챙겨서 마셔보면 어떨까. 녹차와 함께 매일 물 8컵 정도를 마시면 중금속 배출뿐만 아니라 체중 조절에도 도움을 받을 수 있다. 5. 마늘 마늘. 알리신이 풍부한 마늘은 뛰어난 살균 작용...
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미세먼지 많은 날 좋은 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
막는데 효능이 있다. 평소 녹차보다 커피를 즐겼다면 이번에 녹차를 챙겨서 마셔보면 어떨까. 녹차와 함께 매일 물 8컵 정도를 마시면 중금속 배출뿐만 아니라 체중 조절에도 도움을 받을 수 있다. 5. 마늘 마늘. 알리신이 풍부한 마늘은 뛰어난 살균 작용...
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술 깨는 차와 술 기운 돋우는 차 2024.01.12해당카페글 미리보기
있는지는 모르겠으나 콩나물국이 숙취에 최고라는 것만큼은 분명한 사실이다. 특히 콩나물국을 북어와 함께 끓일 때 그 효능은 더욱 탁월 해진다. 그러나 콩나물의 아스파 트산은 주효소가 많아지면 부족하기 쉬운 주효소의 생성을 돕는 것이므로 주효소...
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술 깨는 차와 술 기운 돋우는 차 2024.01.12해당카페글 미리보기
있는지는 모르겠으나 콩나물국이 숙취에 최고라는 것만큼은 분명한 사실이다. 특히 콩나물국을 북어와 함께 끓일 때 그 효능은 더욱 탁월 해진다. 그러나 콩나물의 아스파 트산은 주효소가 많아지면 부족하기 쉬운 주효소의 생성을 돕는 것이므로 주효소...
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민간약초복용시유의사항(스크랩 인쇄 사용하세요) 2024.01.12해당카페글 미리보기
내리는 효능이 있으므로 몸이 약한 사람이 많이 먹으면 좋지 않다. 글루코시놀레이트 독성분이 함유되어 있어 과잉섭취 시 갑상선종을 유발시킴. 64. 마 용량을 많이 사용. 적게 사용 시 효과 없음. 몸의 신진대사가 떨어져서 몸이 붓는 사람, 몸이 차서...