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스까일러입니다. 울컥쌤, 데이지덕님? 2018.05.17해당카페글 미리보기
어릴땐 수영 선수생활 했었고, 이후로도...(축구, 농구, 웨이크보드, 스노우 관련, 스쿠바다이빙, 복싱, 승마, 크로스핏 등등...이나 잘한다는 뜻은 아닙니다.) 현재도 점심땐 늘 gym 출입중이고, 한동안 mna 종합격투기(복싱, 킥복싱, 주짓수, 레슬링...
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이글이 어디까지 맞다고 보십니까? 2018.03.04해당카페글 미리보기
jerk) 크로스핏의 유행으로 역도류의 웨이트 트레이닝이나 기능성 운동들이 각광을 받고 있다. 역도라는 경기는 용상과 인상 두 종목이 있다. 간단해 보이지만 이 용상과 인상을 연습하기 위한 방식은 수도 없이 많으며 바벨을 이용한 중량운동은 거의 다...
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73기 총무 제나의 10문 10답 이니다~ 2018.02.01해당카페글 미리보기
이라는 뜻입니다. 3. 탱고를 배우기로 마음먹게 된 계기는무엇인가요? 춤을 좋아해서 서울에서 살사를 배웠었어요. 대전에서는 다시 새로운 춤을 배우고 싶어서 탱고에 입문하게 되었고 잠시 스윙세계에도 발을 담갔었지만 나이가 들수록 진국으로 할 수...
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이 말 어떻게 이해하시겠어요??1122(진짜별거아님주의) 2017.12.05해당카페글 미리보기
작년에 운동 다닐때 굉장히 서먹서먹하게 지내던 크로스핏 쌤(여자분)이 계셨는데 ㅋㅋㅋㅋ 숏컷하고 운동하러갔더니 이런 말을...저) “...그 미용실 가지 마요....”(쌤) 이때 쌤은 무슨뜻으로 그 미용실을 가지 말라고 했던걸까요.. 1. 머리 자른거...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2017.12.02해당카페글 미리보기
와인이라는 뜻으로 유럽지역에서 감기 예방 및 기력 회복을 위해 마시는 음료라고 합니다... 베이킹소다와 식초로 배, 레몬, 사과를 씻어서 자른 후 복분자,계피,와인넣어 30분정도 끓임) 12. 세탁기 돌리기 13. 청소기 돌리기 와중에 뱅쇼에 대추청까지...
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2호선구로디지털단지&1호선영등포역 운동하기 좋은곳 소개합니다 2017.11.14해당카페글 미리보기
모든 일에 신중(愼重)을 기(期)함을 뜻함 이런중요한 뜻을 가지고 있네요 우리를 힘들게 할 박스점프데 ,, 영등포 유짐에 킥복싱...다 뚫려있어서 환기가 참잘되어 너무나 좋습니다 오 이곳이 크로스핏을 하고 체력운동을 하는곳 이네요 ^^ 헥헥 힘들지만...
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요요현상이란? 요요현상 원인 & 요요 없는 다이어트 방법 2017.10.15해당카페글 미리보기
는 뜻에서 유래한 것으로, 자이로스코프의 원리를 이용한 장난감 요요에서 유래한 것입니다. 일반적으로 요요현상은 줄어든 체중이 다이어트 이전의 몸무게로 다시 늘어나는 것을 의미하지만, 그 반대의 경우도 해당됩니다. 흔히 '멸치'라고 얘기하는 날씬...
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2호선구로디지털단지&1호선영등포역 운동하기 좋은곳 소개합니다 2017.09.22해당카페글 미리보기
모든 일에 신중(愼重)을 기(期)함을 뜻함 이런중요한 뜻을 가지고 있네요 우리를 힘들게 할 박스점프데 ,, 영등포 유짐에 킥복싱...다 뚫려있어서 환기가 참잘되어 너무나 좋습니다 오 이곳이 크로스핏을 하고 체력운동을 하는곳 이네요 ^^ 헥헥 힘들지만...
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부산 남포동 hs크로스핏 /2017-9-14 크로스핏 해성 와드 - 스내치,버피풀업,싯업 2017.09.14해당카페글 미리보기
Hip Crease라는 곳에 Barbell이 위치하시면 됩니다.. <해설자의 주 : 위의 그림에서 A쪽에 해당합니다.. Crease가 '접힘'이란 뜻이므로.. 엉덩이와 다리가 붙어 있는 그 접합점입니다.. 바로 아래 그림도 보세요~ This is your hip joint라는 부분이 바로...
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2호선구로디지털단지&1호선영등포역 운동하기 좋은곳 소개합니다 2017.09.04해당카페글 미리보기
모든 일에 신중(愼重)을 기(期)함을 뜻함 이런중요한 뜻을 가지고 있네요 우리를 힘들게 할 박스점프데 ,, 영등포 유짐에 킥복싱...다 뚫려있어서 환기가 참잘되어 너무나 좋습니다 오 이곳이 크로스핏을 하고 체력운동을 하는곳 이네요 ^^ 헥헥 힘들지만...