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🙋♂️ 함께 먹으면 안되는 약, 영양제, 음식! 2022.10.29해당카페글 미리보기
막습니다. - 바나나를 먹으면 칼륨 농도가 높아져 고칼륨혈증이 생길 수 있고, 심장마비가 올 위험이 있습니다. ◇ 치즈 - 치즈에는 티라민이라는 아미노산의 한종류인 성분이 들어있는데, 이는 고혈압 약에 파르길린이라는 성분의 작용을 억제합니다...
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▶ 음식 건강 이야기함께 먹으면 안 되는 상극 음식-31 2022.10.28해당카페글 미리보기
하면 토마토의 풍부한 비타민 B가 몸에 흡수되는 대신 설탕을 분해하는 데 사용되기 때문에 아무리 먹어봤자 헛일. 7. 콜레스테롤 섭취 주의 스테이크+버터 스테이크용으로 쓰이는 안심과 등심에는 지방과 콜레스테롤이 많이 함유돼 있다. 버터도 마찬가지...
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함께 먹으면 더 좋은 과채 조합 14가지 2022.10.27해당카페글 미리보기
좋다. 토마토는 비타민A와 C가 많아 피로 회복에 좋고, 칼륨은 혈압을 안정시켜 숙취해소에 그만이다. 12. 사과 + 키위 = 장내...것만으로도 정장 효과를 볼 수 있다. 13. 멜론 + 바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는...
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다이어트에 대한 10가지 진실 2022.10.27해당카페글 미리보기
달걀 2개나 저지방 우유 1잔, 두유 등을 권한다. 여기에 방울토마토 등의 채소까지 곁들인다면 금상첨화다. 하지만 바쁘다면, 두유나 저지방 우유 200ml, 삶은 달걀 2개, 고구마나 바나나 1개 정도로 탄수화물, 단백질, 비타민의 영양 균형을 맞추면...
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암을 이기는 음식 2022.10.14해당카페글 미리보기
음식 궁합 ■ ❤ 함께 먹으면 안되는 상극식품 1. 시금치+두부=칼슘흡수 2. 초콜릿+우유=복통.설사 3. 달걀+사카린=심하면 사망위험 4. 커피+담배=췌장암 5. 바나나+감자=주근깨 많아짐 6. 꿀+양파=눈.실명 7. 목이버섯+무=피부염 8. 무+귤=갑상선증 9...
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오늘은 아름다운 미래(未來)로 가는 길 2022.09.18해당카페글 미리보기
크기 바나나 한 개의 열량은 105㎉, 당분은 14g에 불과하다. 하지만 공복감은 가라앉히고 혈당은 서서히 올려준다. 또 비타민B6(피리독신) 하루 섭취권장량의 30%를 포함하고있다. 비타민B6는 행복호르몬인 세로토닌 생산을 도와 위기를 평화롭게 넘길 수...
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야식으로 먹어도 오케이~ 도토리^^ 2022.09.09해당카페글 미리보기
110kcal, 바나나 한 개도 100kcal 로 밥 3분의 1공기에 해당하는 칼로리이다. 야참으로는 한 개에 28kcal인 토마토나 5~6개가 27kcal 정도인 딸기가 적당하다고 볼 수 있다! 야참으로는 부적당해도, 과일은 비타민 C나 비타민 A 등 다양한 항산화 비타민과...
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야식에는 도토리가 최고! 2022.08.29해당카페글 미리보기
110kcal, 바나나 한 개도 100kcal 로 밥 3분의 1공기에 해당하는 칼로리이다. 야참으로는 한 개에 28kcal인 토마토나 5~6개가 27kcal 정도인 딸기가 적당하다고 볼 수 있다! 야참으로는 부적당해도, 과일은 비타민 C나 비타민 A 등 다양한 항산화 비타민과...
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우리 몸을 팔팔하게 살리는 식품 2022.08.26해당카페글 미리보기
해소. 토마토는 비타민A와 C가 많아 피로 회복에 좋고, 칼륨은 혈압을 안정시켜 숙취해소에 그만이다. 12. 사과 키위 = 장내...정장 효과를 볼 수 있다. 13. 멜론 바나나 = 혈압 안정 칼륨이 풍부한 멜론과 바나나는 혈압을 안정시키는 효과가 있어 혈압...
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네 종류의 친구ㅡ 2022.08.12해당카페글 미리보기
감자, 바나나, 장어, 배추, 수박, 배, 토마토, 땅콩, 오이, 감귤 등을 먹으면 좋다. ♥위암일 때. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있는 채소와 과일, 그리고 우유제품과 짙은 녹색채소를 섭취하면 위암의 예방과 치료에 도움이 된다. 즉 우유, 생선, 육류...