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맛을 입히다 역량강화교육 3회차! 2021.07.09해당카페글 미리보기
이번 시간에는 보말죽과 톳무침을 만들어 보았습니다! 보말과 톳의 손질방법과 보관법, 요리 레시피까지 알게되는 알찬 교육이었습니다 강사님의 설명에 귀기울여 집중하는 열정적인 참가자분들의 모습! 너무 좋습니다😄👍 #서부종합사회복지관한경센터...
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몸에 좋다는 건 알고 있는데..낯선 건강 식품 과 친해지기 2021.06.29해당카페글 미리보기
요리법이 필요하다. 제일 손쉬운 것은 압력솥에 넣어서 삶아낸 다음 좋아하는 시럽이나 소스를 찍어 먹는 방법, 또 한 가지는 갈아서 튀김 반죽에 넣고 야채나 고기, 해물을 넣어 튀김 또는 부침개를 만드는 것이다. ▣ 청경채 비타민 A와 C, 칼슘, 나트륨...
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6가지 건강 반찬 2021.05.12해당카페글 미리보기
제철에 나오는 톳과 달리 부드러운 식감이라 먹기가 좋답니다. 볶음 톳을 넣어 비빔밥을 만들어 먹어도 잘 어울린답니다. 두번째...발암물질을 억제하는 효과도 있다고 합니다. [참고]취나물 손질 법, 취나물 반찬모음 [재료] 데친 취나물 200그램, 다진...
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6가지 건강 반찬 2021.05.12해당카페글 미리보기
제철에 나오는 톳과 달리 부드러운 식감이라 먹기가 좋답니다. 볶음 톳을 넣어 비빔밥을 만들어 먹어도 잘 어울린답니다. 두번째...발암물질을 억제하는 효과도 있다고 합니다. [참고]취나물 손질 법, 취나물 반찬모음 [재료] 데친 취나물 200그램, 다진...
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6가지 건강 반찬 2021.05.08해당카페글 미리보기
제철에 나오는 톳과 달리 부드러운 식감이라 먹기가 좋답니다. 볶음 톳을 넣어 비빔밥을 만들어 먹어도 잘 어울린답니다. 두번째...발암물질을 억제하는 효과도 있다고 합니다. [참고]취나물 손질 법, 취나물 반찬모음 [재료] 데친 취나물 200그램, 다진...
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◎■06월21일★●★월요일■◎하지◎바다의불로초=톳의효능과반찬만드는법 2021.04.27해당카페글 미리보기
만드는법◎ ▲혈관질환 예방 =면역 증강 효과가 있으며, 혈액 속 콜레스테롤을 배출한다. 톳은 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈류 속도를 원활하게 해 혈관 경화 예방 및 혈관과 혈액을 깨끗하게 하는 데 도움을 주는 것으로 나타났다. ▲성인병...
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[추가] 뻘낙지,관자살,바지락살,톳,통영굴,골뱅이살,자반고등어,멸치액젓 2021.04.22해당카페글 미리보기
부탁드립니다. ★톳 톳밥해서 양념장 비벼드시거나 초무침으로 입맛 당깁니다. 철분이 많은 건강해초류 입니다. 통영 반양식 깐굴입니다 실량 오차범위 있습니다 (양해 부탁드립니다.) 계근하실때 물기제거 상태에 따라 무게차이가 있을수 있습니다...
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[4월21일] 먹갈치,농어,서대,국산홍어,활전복,바지락살,톳,통영굴,골뱅이살,자반고등어,멸치액젓 2021.04.21해당카페글 미리보기
부탁드립니다. ★톳 톳밥해서 양념장 비벼드시거나 초무침으로 입맛 당깁니다. 철분이 많은 건강해초류 입니다. 통영 반양식 깐굴입니다 실량 오차범위 있습니다 (양해 부탁드립니다.) 계근하실때 물기제거 상태에 따라 무게차이가 있을수 있습니다...
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[4월20일] 아귀,국산홍어,활전복,바지락살,톳,통영굴,골뱅이살,자반고등어,멸치액젓 2021.04.20해당카페글 미리보기
부탁드립니다. ★톳 톳밥해서 양념장 비벼드시거나 초무침으로 입맛 당깁니다. 철분이 많은 건강해초류 입니다. 통영 반양식 깐굴입니다 실량 오차범위 있습니다 (양해 부탁드립니다.) 계근하실때 물기제거 상태에 따라 무게차이가 있을수 있습니다...
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[4월19일] 국산홍어,바지락살,톳,통영굴,골뱅이살,자반고등어,멸치액젓 2021.04.19해당카페글 미리보기
부탁드립니다. ★톳 톳밥해서 양념장 비벼드시거나 초무침으로 입맛 당깁니다. 철분이 많은 건강해초류 입니다. 통영 반양식 깐굴입니다 실량 오차범위 있습니다 (양해 부탁드립니다.) 계근하실때 물기제거 상태에 따라 무게차이가 있을수 있습니다...