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재료 하나, 처음 요리 : 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 요리 수업 [알에이치코리아 출판사 ]서평이벤트 2014.12.22해당카페글 미리보기
참치 통조림, 달걀을 이용한 국, 찌개, 밥, 반찬 요리를 소개합니다. 매일매일 밥, 반찬 걱정으로 고민이 많은 주부들을 위해 262품의 레시피를 통해 매일매일의 고민과 걱정을 해결해 줍니다. Basic. 요 리 하 기 전 , 알 아 두 어 야 할 것 1 주방 살림...
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당뇨병 식단표.....당뇨에 이로운 좋은 식품 2014.12.13해당카페글 미리보기
소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류 , 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류 소고기, 돼지고기 닭고기, 개고기...
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요 리 백 과 국, 찌개, 전골 2014.12.12해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 고추마늘피클 고추볶음 고추장 돼지목살구이...깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리고추 어묵볶음 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추...
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삶을 풍요롭게~! 요리백과 2014.12.09해당카페글 미리보기
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꼬막 맛있게 삶는법/꼬막구별*꼬막요리*꼬막손질법 2014.12.07해당카페글 미리보기
말리거나 통조림 등으로 가공하여 사용하는 헤모크로모겐이라는 색소를 갖고 있어 붉은색을 띠는 조개.(식품과학회참고) 위에...뻘을 바닷물에 대충 헹구어 배송이 된답니다. 당일배송된 꼬막을 열었을때 입을 벌리고 있는것에 손을 대면 ~ 쓔욱~~ 뿍뿍쁙...
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[맛있는 바다] 꼬막 2014.11.26해당카페글 미리보기
주로 통조림으로 가공하거나 말려서 먹는데, 우리나라에서는 주로 삶아서 양념에 무쳐 먹는다. 꼬막은 영양도 만점이다. 필수 아미노산이 많고, 타우린과 베타인 성분은 간 해독과 저혈압 환자, 노인, 여성들의 체력보강에 좋다. 철분과 각종 무기질도...
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국, 찌개, 전골 외 모음 2014.11.25해당카페글 미리보기
고등어무조림 고등어무조림 고등어유자청조림 고등어통조림김치찜 고사리나물 OO마늘피클 OO볶음 OO장 돼지목살구이 OO장두부...장아찌 깻잎장아찌 깻잎조림 꼬마쥐포볶음 꼬막 숙주볶음 꼬막양념볶음 꼬막찜 꽃게무침 꽈리OO 어묵볶음 꽈리OO멸치볶음...
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당뇨병 식단표.....당뇨에 이로운 좋은 식품 2014.11.22해당카페글 미리보기
소시지, 통조림, 짜장면, 라면, 빵, 햄버거, 핫도그, 토스트, 피자, 사이다, 콜라, 쵸컬릿, 비스켓류, 과자류, 사탕류, 빙과류, 케찹, 마요네즈, 소스류 , 커피, 합성 조미료, 백설탕, 맛소금 등 2) 동물성 육류 식품류 소고기, 돼지고기 닭고기, 개고기...
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11월1주 2014.11.22해당카페글 미리보기
너비아니 김치 잡곡밥 팽이버섯된장국 조기구이 겨울초나물 김치 잡곡밥 알탕 숙주나물 햄계란구이 김치 잡곡밥 감자국 꼬막무침 옛날소시지 김치 쌀밥 닭계장 감자채볶음 미나리나물 김치 쌀밥 통조림고등어김치국 콩나물잡채 감자양파볶음 김치 콩나물밥...
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2014년 11월 둘째주 선한이웃노인요양공동생활가정 식단 공지(2014.11.10-2014.11.16) 2014.11.10해당카페글 미리보기
전 통조림꽁치조림 너비아니구이 고기만두찜 건취나물무침 명란젓갈 브로콜리/초장 새우살계란찜 콩나물당근무침 도라지나물 감자피망볶음 김자반 굴나물무침 꽃맛살야채샐러드 건파래무침 그린샐러드 더덕오이무침 연근곤약조림 김치 김치 김치 김치 김치...