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[채소의 효능]-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2020.06.19해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...
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[채소의 효능]-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2020.06.15해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...
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간편하게 즐기는 프로방스풍 야채찜 2020.06.15해당카페글 미리보기
썬다. (2) 파프리카와 가지는 1.5cm각으로 썰고, 파는 1.5cm 길이로 송송 썬다. 표고버섯은 밑동을 떼어내고 세로로 4등분한다...약한 불에서 10분 정도 끓인다. 양념 A를 넣고 섞는다. * 보관법 바로 만들어 먹어도 맛있고, 차갑게 식혀 먹어도 맛있다...
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천기누설 419회 - 무너진 기둥 구멍난 뼈를 채워라 2020.06.14해당카페글 미리보기
급속 냉동하여 보관해야 한다 오디는 얼려서 먹는 것이 좋다 오디는 아랫배가 차고 설사를 자구 하는 경우 주의한다 오디는 하루에 100그램 주스는 200ml 정도 섭취한다 오디묵 : 오디를 갈아주고 즙을 만든다 도토리 가루를 넣고 오디즙을 만들어 냄비에...
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크기는 작아도 영양은 최고, 방울 양배추 누구냐 넌 2020.06.07해당카페글 미리보기
보관법! 구임 후에는 씻거나 다듬지 말고 그대로 비닐에 담아 냉장보관하며 냉장상태에서 4일 ~ 10일 까지 보관이 가능합니다...익히면 쓴맛이 올라오니 시간 조절을 잘 해야 합니다. ▶방울양배추 볶음 재료(2인분) : 방울 양배추 200g, 양파·노랑 파프리카
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지금 꼭 먹어야 한다! 제철의 맛 2020.06.01해당카페글 미리보기
빨간 파프리카 4분1개 끓는 소금물에 데쳐 찬물에 담근 브로콜리 70그램을 넣고 (먼저 마늘을 기름에 넣고 볶은 다음 다른 채소를 넣어 볶아준다) 볶은 다음 소금 후춧가루로 간을 한다 팬에 식용유를 넣고 손질한 전복 10개넣고 볶아서 익혀준다 후춧가루...
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알토란 284회 - 지금 꼭 먹어야 한다! 2020.05.27해당카페글 미리보기
빨간 파프리카 4분의 1개 끓는 소금물에 데쳐 찬물에 담근 브로콜리 70그램을 넣고 (먼저 마늘을 기름에 넣고 볶은 다음 다른 채소를 넣어 볶아준다) 볶은 다음 소금 후춧가루로 간을 한다 팬에 식용유를 넣고 손질한 전복 10개를 넣고 볶아서 익혀준다...
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죽순 요리 2020.05.16해당카페글 미리보기
칼집을 넣어주세요 그다음에 대락 1시간 쯤 삶아요 다 삶으면 껍질이 쉽게 벗겨 집니다 그리고 먹을 양많큼 포장해서 냉동에 보관요 냉동에서 꺼낸 죽순은 살짝 한번 삶아준다음 아래하 같이 쌀을 두번정도 깨끗이 헹궈내고 잘씻어 쌀뜨물을 받아줍니다 그...
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[채소의 효능]-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2020.05.11해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...
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[채소의 효능]-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2020.05.11해당카페글 미리보기
색색의 파프리카가 나와 요리에 맛과 영양뿐만 아니라 보는 즐거움까지 더한다. 이는 채소의 색깔이 우리의 건강과 깊은 관련이 있다고 밝힌 최근 연구 결과와 결코 무관하지 않다. 토마토의 빨간색, 가지의 보라색, 당근의 주황색 등 채소의 대표색이...