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면역력비타민 환절기에 더욱 떨어질 수 있으니 챙겨보시기 바랍니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
브로콜리 파프리카 2. 비타민 D mjh.or.kr 비타민 D 비타민 D는 면역 체계의 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 뼈 건강을 유지하고 우울증 예방에도 도움을 줍니다. 비타민 D는 햇빛을 통해 자연적으로 생성되지만, 겨울철에는 햇빛을...
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들기름 두부구이 양념장, 두부전 두부부침 양념간장 2024.07.17해당카페글 미리보기
구워냅니다. 두 면을 모두 골고루 구워完成です. 팁 두부는 얇게 썰면 더 바삭하게 구워집니다. 달걀물에 마늘 가루나 파프리카 가루를 넣어도 좋습니다. 간장이나 고추장을 찍어 먹어도 좋습니다. 후기 두부전은 간단하면서도 영양가 있는 요리입니다...
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☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 파프리카 1개와 사과 1개를 녹즙기나 믹서기로 갈아 드시면 장운동을 원활하게 해 숙변제거와 쾌변에 많은 도움을 줍니다. ○ 고구마 고구마에는 식이섬유와 섬유소가 풍부하게 들어있어 변비해소에 도움이 되며, 장운동을 활발하게 해 주는 장운동에...
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양송이구이 양송이 베이컨구이 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
대신 파프리카, 피망 등을 사용해도 좋습니다. 치즈를 좋아하신다면, 양송이 위에 치즈를 올려 같이 구워도 맛있습니다. 와인 안주로 즐기실 때는 마늘을 조금 더 넣고 볶으면 더욱 풍미가 살아납니다. 후기 양송이 베이컨 구이는 정말 간단하게 만들 수...
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집에서 스테이크 굽기 척아이롤 스테이크모둠구이 소세지야채볶음 스테이크요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
남은 기름으로 소시지를 볶는다. 소시지가 익으면 양파, 파프리카, 피망, 버섯을 넣고 볶는다. 야채가 익으면 스테이크를 다시...후추로 간을 하고 접시에 담아낸다. 팁 스테이크는 굽기 전에 실온에 30분 정도 두면 더 부드럽게 익는다. 스테이크를 구울...
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철분부족 빈혈에 좋은음식 Best 6 2024.07.16해당카페글 미리보기
흡수를 돕기 위해 비타민 C가 풍부한 음식(오렌지, 토마토, 파프리카 등)과 함께 섭취하십시오. 커피, 차, 탄산음료는 철분 흡수...경우 간, 조개류, 붉은 살코기 등을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오. 철분 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담...
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오징어요리 오징어조림 만들기 밥반찬부터 술안주까지~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
대신 파프리카나 양배추를 넣어도 좋습니다. 남은 국물로 볶음밥이나 볶음면을 만들어 먹으면 더욱 맛있습니다. 오징어조림은...거예요. 와송 효능 부작용 와송은 최근 건강에 좋다는 소문으로 인기를 얻고 있는 해조류입니다. 하지만 와송을 섭취하기 전...
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이석증 후유증 예방에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
당근, 고구마, 파프리카) 녹차, 검은 차, 커피와 같은 음료 mobile.hidoc.co.kr 항산화 성분이 풍부한 식품 물: 충분한 수분...이석증 을 악화시킬 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다. 감염된 귀: 귀 감염이 있는 경우에는 이석증 을 받기 전에 감염을...
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제철 뽕잎요리 뽕잎튀김 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
팁 뽕잎은 너무 크게 사용하지 않고 한입 크기로 썰어 사용하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 반죽에 약간의 후추나 파프리카 가루를 넣으면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 튀김옷 대신 맥주 반죽을 사용해도 맛있습니다. 튀김을 접시에 담기 전에...
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죽순채소볶음 2024.07.16해당카페글 미리보기
죽순채소볶음(죽순의 효능) 며칠전 남쪽지방에 살고있는 친구가 죽순을 보내 주었어요 직접 채취해서 삶아서 냉동상태로 보내...맛나게 생겼어요 채소들은 썰어서 준비~ 양파, 당근, 파프리카, 파, 마늘 ㆍㆍㆍ 위에 채소부터 볶아주세요 소금과 간장으로...