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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
반듯하게 쭉핍니다. 2. 몸의 힘을 쭉 빼고 4~5분정도 있습니다. 3. 심호흡후 이마, 턱, 가슴 배꼽 순으로 상체를 일으켜 두팔로 지탱해줍니다. 4. 3번자세를 10초~15초 정도 유지시켜줍니다. 5. 반복 엎드려 눞기 허리 통증이 심하신 경우 위의 사진처럼...
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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
반듯하게 쭉핍니다. 2. 몸의 힘을 쭉 빼고 4~5분정도 있습니다. 3. 심호흡후 이마, 턱, 가슴 배꼽 순으로 상체를 일으켜 두팔로 지탱해줍니다. 4. 3번자세를 10초~15초 정도 유지시켜줍니다. 5. 반복 엎드려 눞기 허리 통증이 심하신 경우 위의 사진처럼...
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[네이트판] 남편이 가위를 5개월 넘게 눌리고 있습니다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
안되어서 일단 도망치려는데 뒤에서 낫을 들고 쫒아오더랍니다. 그래서 뛰는데 잡혀서 한쪽 발목을 잘렸는데 다른쪽 발과 팔로 기어서 도망치는데 다른쪽 발목도 자르더래요 그리고는 분명히 따라잡을 수 있는데도 기어가는걸 천천히 뒤에서 따라오기만...
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계시록 변론 증거 24. 12장(1). 택민 보호, 큰 이적, 해를 입은 여자, 일곱 머리 열뿔 달린 짐승, 철장 든 아이. 예비처.( 2024.07.01해당카페글 미리보기
보호자를 보내사 그들을 건지실 것임이라.(사19:20) @ 사람이 없음을 보시며 중재자 없음을 이상히 여기셨으므로 자기 팔로 스스로 구원을 베푸시며 자기의 의를 스스로 의지하사 (사59:16) @ 나 만군의 여호와가 말하노라 스알디엘의 아들 내 종 스룹바벨...
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계시록 변론 증거 24. 12장(1). 택민 보호, 큰 이적, 해를 입은 여자, 일곱 머리 열뿔 달린 짐승, 철장 든 아이. 예비처.( 2024.07.01해당카페글 미리보기
보호자를 보내사 그들을 건지실 것임이라.(사19:20) @ 사람이 없음을 보시며 중재자 없음을 이상히 여기셨으므로 자기 팔로 스스로 구원을 베푸시며 자기의 의를 스스로 의지하사 (사59:16) @ 나 만군의 여호와가 말하노라 스알디엘의 아들 내 종 스룹바벨...
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계시록 변론 증거 24. 12장(1). 택민 보호, 큰 이적, 해를 입은 여자, 일곱 머리 열뿔 달린 짐승, 철장 든 아이. 예비처.( 2024.07.01해당카페글 미리보기
보호자를 보내사 그들을 건지실 것임이라.(사19:20) @ 사람이 없음을 보시며 중재자 없음을 이상히 여기셨으므로 자기 팔로 스스로 구원을 베푸시며 자기의 의를 스스로 의지하사 (사59:16) @ 나 만군의 여호와가 말하노라 스알디엘의 아들 내 종 스룹바벨...
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계시록 변론 증거 24. 12장(1). 택민 보호, 큰 이적, 해를 입은 여자, 일곱 머리 열뿔 달린 짐승, 철장 든 아이. 예비처.( 2024.07.01해당카페글 미리보기
보호자를 보내사 그들을 건지실 것임이라.(사19:20) @ 사람이 없음을 보시며 중재자 없음을 이상히 여기셨으므로 자기 팔로 스스로 구원을 베푸시며 자기의 의를 스스로 의지하사 (사59:16) @ 나 만군의 여호와가 말하노라 스알디엘의 아들 내 종 스룹바벨...
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[검궁인] 철검무정 鐵劍無情(3권) 26. 재회(再會) 2024.07.01해당카페글 미리보기
유난히 긴 속눈썹이 그의 뜨거운 입술에 타 들어가는 듯했다. 유비옥은 곧이어 그녀의 입술을 덮었다. "으음!" 무소영은 두 팔로 유비옥의 어깨를 감싸 안았다. 그녀는 두 번 다시 유비옥을 놓치지 않겠다는 듯 강하게 끌어당기고 있었다. 유비옥은 천천히...
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07월 07일 할렐루야성가대 - 내 삶의 모든 순간 2024.07.01해당카페글 미리보기
바람결에 실려 온 주 음성 들리네 빗줄기 따라 쏟아지는 사랑에 젖어 아침에도 깊은 밤에도 깨어 있을 때나 잠든 시간도 두 팔로 나를 안고서 지켜주시네 내 삶의 모든 순간 주님의 은혜 느끼네 봄날의 햇살처럼 따스하게 비추네 내 삶의 모든 순간 주님을...
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수3/시126~128/사63/마11 2024.07.01해당카페글 미리보기
분이, 이제는 어디에 계시는가? 그들에게 그의 거룩한 영을 넣어 주신 그분이, 이제는 어디에 계시는가? 12. 그의 영광스러운 팔로, 모세를 시켜서, 오른손으로 그들을 이끌게 하시며, 그들 앞에서 물을 갈라지게 하셔서, 그의 이름을 영원히 빛나게 하신...