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[얼굴에 나타나는 신체기관의 SOS] 2024.06.03해당카페글 미리보기
경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다고 해요. 단 소화가 잘 안되는 사람은 피해야 해요. 또 매실이나 케일주스를 마시는 것도...됩니다. 볼에 쬬루지가 난 사람은 과식은 절대 금물. 위의 염증을 다스리는 오렌지 주스나 위를 튼튼하게 보호해주는 꿀차...
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젊음을 유지하게 도와주는 음식 2024.06.02해당카페글 미리보기
도와주는 음식] 1. 젊음을 유지하게 해주는 견과류 아몬드, 땅콩, 호두, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 피스타치오 등의 견과류를 매일 한 줌씩 입이 심심할 때 먹어보자. 견과류에는 심장병과 불임, 고혈압을 막아주는 아미노산인 아르기닌이 함유돼 있다...
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몸에 좋은 여름철 과일 모음 2024.06.02해당카페글 미리보기
방광 염증을 완화시키고 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있으므로 뱉지 말고 함께 먹는 것이 좋다. 복숭아 따뜻한 성질의 과일로 여름철 속이 냉해져서 설사가 날 때 먹으면 좋다. 복숭아는 비타민 A와 C가 많아 열에 지친 피부에도 활력을 준다. 또 펙틴이...
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노년 내 멋에 살기 2024.06.01해당카페글 미리보기
좋은 음식(飮食)] 1.생 무 무는 소화제인 동시에 기침의 명약이다. 예부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 적당히넣어 천식 과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했다. 또한 이런 방법은 담을 삭히는 데도 좋은 효과가 있다. 무씨나 살구씨를 볶아서 가루내어 먹...
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올리브 오일 매일 먹었더니 2024.06.01해당카페글 미리보기
지방의 좋은 공급원이다. 올리브유의 항염증과 항산화 특성이 건강에 큰 도움이 된다. 뿐만 아니라, 올리브유를 많이 섭취하는 사람들은 올리브유를 적게 섭취하는 사람들 보다 신체적으로 더 활동적이고, 담배를 덜 피우며, 과일과 채소를 더 많이 먹었다...
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6월1일 6월도 건행하세요,눈의 피로 푸는방법 2024.06.01해당카페글 미리보기
대표적인 음식으로 노안을 예방하는데 탁월하며, 불루베리에는 안토시아닌이 풍부해 피로가 누적되어 생긴 안구건조증, 야맹증에 효과가 좋습니다. 2. 결명자 눈에 좋은 씨앗이라 불릴 정도로 대표적인 식품 입니다. 결명자는 시력회복에 도움을 주고 눈을...
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▶ 건강백세저혈압(hypotension)-85 2024.05.31해당카페글 미리보기
심한 염증, 마취 도중의 약물중독에 의해 발생할 수 있다. 1. 본태성 저혈압 :원인은 아직 밝혀지지 않고 있으며 보통 체질적으로 야윈 사람, 소식을 하는 사람, 기온이 높은 경우에 발생하게 된다. 2. 속발성 저혈압 : 각 원인병에 따라 그 발생기전이...
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5월 31일 (금) 세계 금연의 날 World No Tobacco Day 2024.05.31해당카페글 미리보기
만성 염증을 일으킵니다. ♧ 일산화탄소는 담배 연기가 가득한 방에 장시간 있거나 담배를 많이 피울 경우에 머리가 아프고 정신...방해하고, 노화 현상을 빠르게 가져옵니다. ♧ 니코틴은 폐를 통해 빠르게 흡수되어 최소 7초 만에 뇌까지 도달합니다...
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5월 31일 (금) 세계 금연의 날 World No Tobacco Day 2024.05.31해당카페글 미리보기
만성 염증을 일으킵니다. ♧ 일산화탄소는 담배 연기가 가득한 방에 장시간 있거나 담배를 많이 피울 경우에 머리가 아프고 정신...방해하고, 노화 현상을 빠르게 가져옵니다. ♧ 니코틴은 폐를 통해 빠르게 흡수되어 최소 7초 만에 뇌까지 도달합니다...
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“노화 걱정?” 몸속 세포 덜 늙게 하는 ‘이런’ 과채소 먹어라! 2024.05.31해당카페글 미리보기
하는 음식이다. 미국 건강·식품정보매체 ‘잇디스낫댓(EatThis, NotThat)’과 함께 유명 영양치료사가 권하는 장수를 위해 반드시 먹어야 하는 과일과 채소에는 어떤 것이 있는지 알아본다. 자색 양배추와 비트 양배추 특히 적채라고 하는 자색 양배추는...