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살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.16해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법식사 뒤 고구마-감자, 2023.11.15해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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[정보] 식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.15해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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식사 직후?… 살찌지 않게 고구마·감자 먹는 법 2023.11.15해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 고구마는 탄수화물이 35.52g 들어 있다. 35% 이상이 탄수화물로 구성된 것이다. 열량도...빵의 양을 줄이거나 식사 한참 뒤 출출할 때 간식으로 먹는 게 좋다. 혈당 관리 어떻게?… 찐 감자 조심 vs 찐 고구마 안심...
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당뇨병을 예방하자 2023.11.14해당카페글 미리보기
4. 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하기 위해 정기적으로 모니터링합니다 . 5. 당뇨병 관리 혈압과 혈중 콜레스테롤이 정상 수준 이내이다. 6. 합병증이 있는지 정기적으로 확인한다. 적극적인 조치를 취하는 보건부 보건부는 2030년까지 당뇨병 유병률을...
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당뇨병 진단기준은 무엇인가요? 2023.11.14해당카페글 미리보기
비정상 수치인데 당화혈색소의 경우 정상수치인 경우 당뇨병이라고 판단을 해야하나요? 반대의 경우도 똑같이 질문드려 봅니다...많이 남아있어서 문제가 되는 질환입니다. 정상 혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 공복 혈장...
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고지혈증 : 리피로우정 / 1일 1회 2023.11.13해당카페글 미리보기
환자는 표준 콜레스테롤 저하식을 하여야 하며, 하루 중 아무 때나 음식물과 상관없이 투약할 수 있다. ● 고지혈증 권장 초회 용량은 1일 1회 아트로바스타틴으로서 10 mg이나, 더 많은 LDL-콜레스테롤치 감소가 요구되는 환자의 경우 1일 1회 20 mg 또는...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 (5) (일본 의사 곤도 마코토) 2023.11.06해당카페글 미리보기
체중이 표준의 120퍼센트 미만에 혈당치가 110∼270mg/dL였다. 그들을 제비뽑기로 두 그룹을 나누어 A그룹은 식사요법을 하면서...넘었을 때만 약물을 복용하도록 했다. 반면에 B그룹은 혈당 강하제로 혈당치를 언제나 110mg/dL 미만으로 유지시켰다. 이런...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.11.04해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가... 2023.11.01해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...