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밤마다 '쥐' 나서 잠들기 두려워요.. 도대체 무슨 일? 2023.06.04해당카페글 미리보기
했다는데…. 밤에 기습적으로 발생하는 강력한 다리 통증 ‘쥐’ 왜 생길까? ◇성인 60% 야간 다리 경련 경험 쥐는 의학적으로...야간 다리 경련은 일반적으로 종아리 뒤쪽 근육에 잘 생기지만, 발과 허벅지에 오는 경우도 있다. 레그웰의원 이정표 대표...
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2023 5월 화대종주 2023.05.31해당카페글 미리보기
올라갔다. 그럼에도 어김 없이 찾아오는 근육 경련, 몸 풀때부터 복근도 뭉치고 컨디션이 안좋았는데 역시나 허벅지 뒤쪽에 쥐가 살살 올라온다. 더욱 다리의 느낌을 신경쓰며 조심스럽게 올랐다. 완주 후 확인해 보니 나름 천천히 가려고 했던 것 같은데...
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발, 장딴지, 허벅지에 갑자기 쥐가 난다면 2023.05.30해당카페글 미리보기
반복한다. - 근육을 주물러 준다. 3. 허벅지에 쥐가 난 경우 - 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 준다...무릎을 구부려서 근육을 풀어 준다. [잠깐] 주의사항 쥐가 난다는 것은 신경계통의 이상 증상 중에 저리는 증상이 많이...
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발, 장딴지, 허벅지에 갑자기 쥐가 난다면 2023.05.26해당카페글 미리보기
반복한다. - 근육을 주물러 준다. 3. 허벅지에 쥐가 난 경우 - 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 준다...무릎을 구부려서 근육을 풀어 준다. [잠깐] 주의사항 쥐가 난다는 것은 신경계통의 이상 증상 중에 저리는 증상이 많이...
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애견백과 - 휘핏 (Whippet) 2023.05.23해당카페글 미리보기
귀(뒤쪽으로 쓰러져 접히는 귀)이다. 가슴이 두껍고 등은 넓으며 근육이 잘 발달하였다. 앞다리는 곧게 뻗어 강한 힘을 내며 발목은 굵고 유연하다. 꼬리는 길고 가늘며 아래로 늘어진다. 몸 전체에 가늘고 매끈한 짧은 털이 촘촘하게 난다. 모색은 검은색...
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종아리 쥐 해결법 2023.05.14해당카페글 미리보기
소금과 물부족으로 밤에 종아리 쥐가 나기도 합니다 그리고 허벅지는 종아리 보다 쥐가 잘 안 풀리는데요. 자리에서 일어나서 양손으로 벽을 잡고, 양쪽 발바닥을 지면에 부친 후, 쥐가 나는 다리를 뒤쪽으로 쭉 빼고 뒤꿈치를 살짝 들어줍니다 . 그리고...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.05.09해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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손발 저림의 증상과 원인 2023.05.04해당카페글 미리보기
난 경우 - 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 피고 발을 올렸다 내렸다를 반복한다. - 근육을 주물러 준다. 3. 허벅지에 쥐가 난 경우 - 허벅지 뒤쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 쭉 펴면서 주물러 준다. - 허벅지 앞쪽에 경련이 일어났다면 무릎을 구부려서...
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1957년 지리산 2023.04.22해당카페글 미리보기
햇다. 허벅지만한 나무 세개를 야전 도끼로 찍어서 엮어 일단 간이 다리를 만들었다. 거기서 부터는 짐 없이 힘껏 다음 바위로 도약하고 또 도약하고 그래서 첫번째 대원이 넘어갈 수 있었다. 무거운 로프를 강 저쪽으로 던져 나무에서 나무로 연결한 뒤...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.04.16해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...