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40-50대 이상 피해야 할 뜻밖에 고칼로리인 간식 2024.07.04해당카페글 미리보기
음식으로 여겨지지만, 다이어트에는 몇 가지 이유로 주의가 필요합니다. 높은 칼로리 밀도: 군고구마는 고구마를 구워 만든 음식...고구마는 천연 당분이 풍부한 식품입니다. 군고구마를 만들면 당분이 농축되어 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있습니다...
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100세인들이 현미밥 안 먹는 이유 2024.07.04해당카페글 미리보기
않은 이유에 관심을 기울이지 않을 수 없었다. 흰쌀밥과 현미밥 간에는 식물에 형성된 유기화합물 피토케미칼에 많은 차이가...그 결과, 전분이나 단백질의 소화 흡수를 저하시켜 혈당을 조절하고, 비만 억제를 유도한다. 유해산소 발생도 억제하여 암이나...
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2024년 7월 5일 내일 주식 단타 종목(시가기준 1~3%) 2024.07.03해당카페글 미리보기
5900억대, 혈당바이오센서사업, 5월 28일 삼성 헬스 파트너 데이에 참가해 협업 추진 사례 발표 및 갤럭시링 파트너사, 프리시젼...시총600억대, 나노섬유&전자파차폐제사업, 안정성이 높은 전고체 배터리 부분의 전해질 지지체 부분 개발 중, 개별 등락...
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“내 고지혈증 잡아라”… 가장 나쁜 식사 습관은? 2024.07.03해당카페글 미리보기
가 높은 음식은 절제해야 한다. 트랜스 지방산이 많은 과자 등 가공식품도 줄여야 한다. 대신에 열량이 낮은 채소를 많이 먹으면 중성지방을 줄이고 포만감으로 식사량 조절에 도움이 된다. 칼로리를 줄이면 체중 관리에 효과가 있다. 지나치게 살이 찌면...
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혈통이 좋은 늙은개에게 2024.07.03해당카페글 미리보기
불고 혈당이 올라가 이것이 자궁에서의 태아성장에 영향을 미칠 수 있다고 논평했다. 더불어서 환경적인 요인도 감안해야한다고하지만 평균 지능의경우도 첫째가 둘째와 셋째보다 뛰어나다는것이 통계로 밝혀지기도했습니다. 세계 유명 CEO 중 절반 가까이...
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운동,하루 중 언제하면 좋을까??? 2024.07.03해당카페글 미리보기
그 이유는 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬 분비량이 오후 7시 이후 운동을 통해 가장 신속하게 늘기 때문이다. 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 운동효율을 증대시킨다. 게다가 낮 활동을 통해 근육이 충분히 사용돼 새벽...
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운동,하루 중 언제하면 좋을까?-87 2024.07.03해당카페글 미리보기
그 이유는 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬 분비량이 오후 7시 이후 운동을 통해 가장 신속하게 늘기 때문이다. 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 운동효율을 증대시킨다. 게다가 낮 활동을 통해 근육이 충분히 사용돼 새벽...
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“혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.03해당카페글 미리보기
좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게...속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 식이섬유가 많아 뇌졸중 예방에 기여한다. 탄수화물(포도당)을 천천히 흡수시켜 혈당...
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7월 3일(수) 오늘 같은 비오는 날에는 파전과 막걸리 한잔이 생각난다 2024.07.03해당카페글 미리보기
찾는 이유는 맛도 좋지만, 날씨로 인해 처진 기분을 상승시켜 주는데 비 오는 날에는 일조량이 상대적으로 줄어들어서 높은 습도와 저기압 탓에 우울감을 느끼는 경우가 많다. 이때 파전과 같은 밀가루 음식은 우울한 기분을 완화할 수 있다. 밀가루 전분...
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고혈압 있다면 칫솔모부터 점검..왜? 2024.07.02해당카페글 미리보기
오전에 혈당강하제를 복용한 상태에서 받는 것이 좋다. ○ 비만자, 체중 줄이고 야식 습관 없애야 비만 역시 치주질환 위험을 높이는 요인이다. 미국 하버드 대학 보건대학원 연구진이 2009년 발표한 연구결과에 따르면 체질량지수(BMI)가 비만에 해당하는...