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"춥고 귀찮아"...운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 2022.12.28해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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"춥고 귀찮아"...운동 쉬면 고개 드는 나쁜 증상 6 2022.12.28해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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춥고 바쁘다고…운동 쉬면 나타나는 나쁜 증상 6 2022.12.27해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 증가한다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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운동 쉬면 나타나는 증상 2022.12.27해당카페글 미리보기
상승한 혈당이 떨어진다. 혈압 수치도 높아진다. 연구에 따르면 하루만 운동을 중단해도 혈압 수치가 오르는 것으로 나타났다. 이는 하루만 활발하게 활동을 하지 않고 앉아 있어도 신체에 얼마나 좋지 않은 영향을 주는지를 알게 한다. 특히 한 달 정도...
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소화가 잘 되는 음식 BSET 10 2022.12.20해당카페글 미리보기
낮추고 혈당 조절을 돕는 것으로 밝혀져 있습니다. 2. 김치 양배추를 소금에 절여 만든 서양식 김치인 ‘자우어크라우트’는 전통적인 발효식품입니다. 이는 장에 좋은 박테리아를 갖고 있어 근본적으로 천연 프로바이오틱스라고 볼 수 있는데요. 김치도...
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소화가 잘 되는 음식 BSET 10 2022.12.19해당카페글 미리보기
낮추고 혈당 조절을 돕는 것으로 밝혀져 있습니다. 2. 김치 양배추를 소금에 절여 만든 서양식 김치인 ‘자우어크라우트’는 전통적인 발효식품입니다. 이는 장에 좋은 박테리아를 갖고 있어 근본적으로 천연 프로바이오틱스라고 볼 수 있는데요. 김치도...
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소화가 잘 되는 음식 BSET 10 2022.12.19해당카페글 미리보기
낮추고 혈당 조절을 돕는 것으로 밝혀져 있습니다. 2. 김치 양배추를 소금에 절여 만든 서양식 김치인 ‘자우어크라우트’는 전통적인 발효식품입니다. 이는 장에 좋은 박테리아를 갖고 있어 근본적으로 천연 프로바이오틱스라고 볼 수 있는데요. 김치도...
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남선교회중앙연회임원수련회 베트남 다낭 3박5일 2022.12.07해당카페글 미리보기
떠 오르는 태양을 바라보며 기도합니다. "오늘도 우리 일정에 하나님 동행하여 주옵소서. 마음껏 즐기고 새 힘을 얻어 주의 일을 잘 감당하는 저희들 다되게 하옵소서" 가이드가 베트남 지도를 펼치면서 이야기를 풀어갑니다. 베트남이라는 나라는 참 길다...
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다이어트 하려 ‘이것’ 먹다간 오히려 살찐다. 2022.12.07해당카페글 미리보기
식사했다는 느낌이 들 정도의 과일·채소 주스를 만들려면 생각보다 많은 양의 과일과 채소가 필요하다. 갈지 않은 딸기 다섯 개 정도는 식후에 곁들이기 적당한 양이지만, 딸기 다섯 개를 갈아 만든 딸기 주스는 종이컵 한 컵 분량도 되지 않는다. 이...
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다이어트 하려 ‘이것’ 먹다간 오히려 살찐다. 2022.12.05해당카페글 미리보기
식사했다는 느낌이 들 정도의 과일·채소 주스를 만들려면 생각보다 많은 양의 과일과 채소가 필요하다. 갈지 않은 딸기 다섯 개 정도는 식후에 곁들이기 적당한 양이지만, 딸기 다섯 개를 갈아 만든 딸기 주스는 종이컵 한 컵 분량도 되지 않는다. 이...