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상황버섯 효능과 부작용 2022.12.27해당카페글 미리보기
흔히 홍삼을 떠올리지만 요즘엔 상황버섯도 주목받고 있습니다. 우리나라에서는 옛날부터 약용 버섯으로 쓰였는데 동의보감에선 상목이라 하는 이름으로 기록돼 있습니다. 다른 나라에서도 항암 효과가 탁월한 식품으로 알려져 있으며 현재 국내 재배량...
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수족냉증에 좋은 차로 원인 개선하세요 2022.12.26해당카페글 미리보기
게 바람직합니다. 명상이나 독서 같은 취미도 스트레스 해소에 도움 됩니다. 이와 함께 계피, 생강, 홍삼처럼 수족냉증에 좋은 차를 먹는 방법도 있습니다. 먼저 계피에는 혈액을 깨끗하게 만드는 성분이 풍부합니다. 또한 냉기를 없애고 몸을 따뜻하게...
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면역력 높이는 음식 다들 이것만 찾네 2022.12.26해당카페글 미리보기
요가, 명상 등)이나 지인과의 친목활동을 통해 스트레스를 줄일 것을 권장합니다. 면역력 높이는 음식을 먹는 방법도 있는데요. 단호박, 버섯, 홍삼 등이 여기에 속합니다. 먼저 단호박에는 활성산소(노화와 질병을 일으키는 유해산소)를 없애고 면역력...
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중성지방 낮추는 음식, 중성지방 수치 개선해요 2022.12.25해당카페글 미리보기
등이 있습니다. 반면 등 푸른 생선이나 견과류에는 혈관을 깨끗하게 만드는 불포화지방산이 풍부합니다. 마늘, 양파, 홍삼을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 마늘과 양파에는 매운맛을 내는 알리신이 풍부한데요. 이 성분은 항균 작용을 할 뿐만 아니라...
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뇌졸중에 좋은 음식, 초기증상, 전조증상 검토 2022.12.24해당카페글 미리보기
전력 질주나 무거운 것을 드는 근육 운동은 가급적 삼가야 합니다. 이와 함께 토마토, 등 푸른 생선, 홍삼처럼 뇌졸중에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 토마토에는 활성산소(노화 및 심혈관 질환을 유발하는 산소)를 억제하는 리코펜이 풍부합니다...
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면역력 강화 음식, 면역력 높이기 중요한 것은? 2022.12.23해당카페글 미리보기
면역계의 활동을 방해하므로 땀이 살짝 날 정도로 몸을 움직여야 합니다. ▲면역력 강화 음식 먹기 버섯, 마늘, 홍삼 같은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 버섯은 백혈구(면역세포)의 생산을 도와 면역력을 강화시킵니다. 마늘에는 매운맛을 내는...
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상황버섯 효능 2022.12.17해당카페글 미리보기
흔히 홍삼을 떠올리지만 요즘엔 상황버섯도 주목받고 있습니다. 우리나라에서는 옛날부터 약용 버섯으로 쓰였는데 동의보감에선 상목이라 하는 이름으로 기록돼 있습니다. 다른 나라에서도 항암 효과가 탁월한 식품으로 알려져 있으며 현재 국내 재배량...
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콜레스테롤 수치, 정상수치로 되돌리려면 2022.12.16해당카페글 미리보기
형태로 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 적정 운동량은 일주일에 3~4회 이상입니다. 더불어 양파, 피시 오일, 홍삼을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 양파는 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이는 것을 막고 혈압을 낮춥니다. 혈액을 맑게 하는 성분도 풍부한데요...
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LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.12.16해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 단 갑자기 혈압이 상승하기 쉬운 만큼 새벽 운동은 삼가야 합니다. 강황, 양파, 등 푸른 생선, 홍삼 같은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 모두 콜레스테롤 높은 이유를 억제하는데요. 그중에서도 홍삼은 식약처에서 혈액순환 관련 기능성을...
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대상포진에 좋은 음식 인기 높은 것은? 2022.12.16해당카페글 미리보기
게 바람직합니다. 영양소의 고른 섭취 역시 필수입니다. 더불어 브로콜리, 마늘, 오렌지, 홍삼처럼 대상포진에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 그중 '홍삼'은 식약처에서 면역력 증진 기능성을 인정받았을 정도입니다. 여러 임상시험과 연구 논문을...