카페검색 본문
카페글 본문
-
[풀226] 동아일보 서울마라톤 (2024. 3. 17) 2024.03.18해당카페글 미리보기
타고 서울역에 도착한 후 서둘렀지만, 배번을 맡아 준 김희정씨가 그냥 기다릴 수는 없었던 모양이다. 무지막지하게 늘어진 줄을 보면서 도저히 안 될 것 같아 27번차 줄에서 짐을 맡기기 위해 기다리고 있었다. 이런 상황에선 더 없이 고마울 수밖에 없다...
-
동아마라톤 2024.03.18해당카페글 미리보기
되었다. 하프 21km 시계를 보니 1시간 58분,,서브4는 안된다는 마음이 들면서 정신이 나약해지고 다리에 신경이 갔다. 이후...그래도 응원 인파에 걷는 속도로 뛰어 골인했다. 이번 마라톤에서 느낀점, 아직 나는 초반 5분30초페이스는 후반에 고생한다...
-
2024년3월16일 창녕부곡, 17일 서울마라톤 기록 2024.03.18해당카페글 미리보기
3월16일 창녕부곡, 3월17일 서울마라톤 기록입니다. -창녕부곡 하프 김재익 1:22:35 이갑규 1:25:50 서정우 1:40:17 류경주...김성철 40:22 이외수 48:26 5키로 박혜자 21:50 전체5위 입상 서울마라톤 풀코스 김승현 3:01:31 권우영 3:29:39 김종경 3:33:28
-
“달리기만 했는데 복근이 생겼죠… 조만간 3시간 9분대도 도전해요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.03.18해당카페글 미리보기
떠오르는 스타가 됐다. 3월 17일 열리는 2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 42.195km 풀코스에 출전하는 그는 “이번엔...그는 “달리는 게 너무 재밌었다. 달리는 사람도 많았다. 정말 신기했다. 그래서 하프코스도 나갔고, 풀코스도 완주했다”고...
-
2024년 3월 17일 동아마라톤 2024.03.17해당카페글 미리보기
서울마라톤 6년만에 출전 2018년 3시간 28분 기록 그때 기록을 다시보니 4분30분초로 뛰다 6분 30분초로 들어왔습니다 요약하면...한계를 받아들이는 태도가 달라진 것 같습니다 한달전 고구려 하프때 전반 10km를 4분 30초로 밀어보는데 후반 되니 역시...
-
2024 서울마라톤 겸 제 94회 동아마라톤 개인 후기 2024.03.17해당카페글 미리보기
파워젤은 3개 준비해서 뛰었고, 5개 먹었습니다. 출발 30분 전에 큰거(대회에서 보내준 것) 하나 먹었습니다. 10Km지점에서 하나 먹고, 하프지나서 대회에서 제공 해 주는 것 하나 먹고, 하프 이후에 2개를 적절히 나누어서 먹었습니다. 식염 포도당은 총...
-
2024 동아서울마라톤 2024.03.17해당카페글 미리보기
2024.3.17.일요일 오전8시출발 그동안 5km 하프 기록이 좋아져 이번대회에 PB할려고 내심 249페이스 즉 KM당 4분 안으로 뛰어야 된다 전반 하프 기록 1:24:58 후반 하프 기록 1:34:24 풀 기록 2:59:22 풀 34회 써브3 10회
-
2024년 3월17일 멋진하루 2024.03.17해당카페글 미리보기
오늘(2024년 3월17일)아침 일찍 일어나 아침도 제대로 먹지않고 허겁지겁 지하철타고 광화문으로 향했다. 서울마라톤이 있는 날이었기 때문이다. 마침 일찍 와 있던 재완이와 진영 선수 그리고 유호 형님을 7시35분에 대한민국 역사박물관 앞에서 만났다...
-
2024년 동아 마라톤 대회 _10k 참여 2024.03.17해당카페글 미리보기
사전 접수를 못해서 아깝게 10km 만 참여 했다. 풀코스 접수가 안 되었으니 연습도 게을렀고…. 4/7, 대구 풀마! 4/28, 조선일보 서울 하프마라톤!! 집중 하겠습니다!!! 오늘 참여 하신 온-크루 회원님들!! 멋졌습니다!!! 또 달립시다!!!!!
-
전국 2024 벚꽃 축제 일정 총정리 (+개화시기 및 만개시기) 2024.03.13해당카페글 미리보기
파크 서울 ✔ 11:00 - 21:00 다른 지역에 비해 늦게 개화가 시작되는 경기도의 벚꽃 소식. 경기 과천의 경마공원에서는 야간 벚꽃...낮 시간보다는 오후에 방문해 야간 벚꽃을 즐기실 것을 권장합니다. 14. 경주 벚꽃 마라톤대회 2024 벚꽃 축제 일정...