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(가격다운) 테크노짐 ELEMENT+ 특A급 오픈용 풀세트 판매합니다. 2023.01.06해당카페글 미리보기
원 ( 협의가능 ) - 바로 사용해도 문제 없습니다 정비 최상으로 되어 있습니다 ARM CURL, ARM EXTENSION, PECTORAL, CHEST PRESS 2set SHOULDER PRESS, LOW ROW, LAT MACHINE, TOTAL ABDOMINAL LEG EXTENSION, LEG CURL, ABDUCTOR, ADDUCTOR, GLUTE LEG...
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(가격다운) 테크노짐 ELEMENT+ 특A급 오픈용 풀세트 판매합니다. 2023.01.06해당카페글 미리보기
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테크노짐 ELEMENT+ A급 오픈용 풀세트 판매합니다 2023.01.02해당카페글 미리보기
자마이카휘트니스 * 전체주소 남겨주세요!! 판매가격 : 2800만원 ( 협의가능 ) ARM CURL, ARM EXTENSION, PECTORAL, CHEST PRESS 2set SHOULDER PRESS, LOW ROW, LAT MACHINE, TOTAL ABDOMINAL LEG EXTENSION, LEG CURL, ABDUCTOR, ADDUCTOR, GLUTE LEG...
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2022.12.29 훈련 2023.01.01해당카페글 미리보기
Deadlift 40kg x 12 reps x 1 sets 90kg x 8 reps x 2 sets 100kg x 4 reps x 2 sets Pull up 5 reps x 5 sets Bench press 40kg x 12 reps x 1 sets 50kg x 8 reps x 1 sets 70kg x 3 reps x 2 sets 80kg x 2 reps x 2 sets Chest dip 6 reps x 5 sets 3...
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2022.12.28 훈련일지 2022.12.30해당카페글 미리보기
x 2 sets 100kg x 6 reps x 2 sets 110kg x 2 reps x 1 sets Pull up 5 reps x 5 sets 3 reps x 2 sets Bench press 40kg x 12 reps x 2 sets 50kg x 8 reps x 2 sets 60kg x 6 reps x 2 sets 70kg x 2 reps x 1 sets Chest dip 6 reps x 5 sets 3 reps x...
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테크노짐 ELEMENT+ A급 오픈용 풀세트 판매합니다 2022.12.25해당카페글 미리보기
자마이카휘트니스 * 전체주소 남겨주세요!! 판매가격 : 3200만원 ( 협의가능 ) ARM CURL, ARM EXTENSION, PECTORAL, CHEST PRESS 2set SHOULDER PRESS, LOW ROW, LAT MACHINE, TOTAL ABDOMINAL LEG EXTENSION, LEG CURL, ABDUCTOR, ADDUCTOR, GLUTE LEG...
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테크노짐 ELEMENT+ A급 오픈 풀세트 판매합니다 2022.12.25해당카페글 미리보기
자마이카휘트니스 * 전체주소 남겨주세요!! 판매가격 : 3200만원 ( 협의가능 ) ARM CURL, ARM EXTENSION, PECTORAL, CHEST PRESS 2set SHOULDER PRESS, LOW ROW, LAT MACHINE, TOTAL ABDOMINAL LEG EXTENSION, LEG CURL, ABDUCTOR, ADDUCTOR, GLUTE LEG...
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2022. 12. 21 훈련일지 2022.12.22해당카페글 미리보기
120kg x s sets x 1 reps Pull up 5 reps x 4 sets 4 reps x 2 sets 3 reps x 2 sets Bench press 40kg x 10 reps x 2 sets 60kg x 6 reps x 2 sets 80kg x 3 reps x 2 sets Chest dip 6 reps x 4 sets 3 reps x 2 sets Deadlift 60 kg x 10 reps x 2 sets...
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고관절(hip joint) 관절가동, 수기저항운동, 자가운동, 기능적 운동법 - 정리중 2022.12.19해당카페글 미리보기
the chest with the hands. Initially, the hip to be mobilized is in resting position; progress to the end of the range. Therapist Position and Hand Placement Stand on the medial side of the patient’s thigh. Place a belt around your...
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전정 재활 치료 Progressive relaxation, 여러가지 운동 동작 글 한병인 원장 2022.12.16해당카페글 미리보기
raising p 245 Bowing to God 앉아서 사선으로 몸통 구부리기 Waist twist with arm crossed Shoulder shrug Seated press-up 224 Chest stretch with arm behind 246 Back extension with hand behind the head 218 Turtle stretch 243 Neck rotation 242...