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discomfort / like-minded / catalyst 2023.07.17해당카페글 미리보기
The runner piles on the miles enduring soreness the next day or two for the same reasons. Stress and discomfort enable gains in speed, strength, and endurance. article continues after advertisement Mental and emotional gains are similar...
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[구요한신앙칼럼] 마음과 뇌, 뇌파와 호르몬 2023.07.02해당카페글 미리보기
자극에서 계속해서 벗어나면 중독에서 탈출하거나 도로 원상태로 회복하는 것도 가능하다고 한다. ‘러너스 하이’Runner’s High는 미국 캘리포니아대 심리학자인 아놀드 J 맨델Arnold J Mandel이 1979년 발표한 정신과학 논문 ‘세컨드 윈드’Second...
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2023년 드론 사진상 수상작 발표 (산갈가노 수도원 사진전 전시) 2023.06.28해당카페글 미리보기
wide 'high-line' in France's Aravis Range mountains. Positioned at an altitude of 2,460m (8,070ft), he completed the feat 'amidst intense cold'. Photographer David Machet notes: 'This incredible achievement required the dedicated efforts...
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2023년 드론 사진상 수상작 발표 (산갈가노 수도원 사진전 전시) 2023.06.28해당카페글 미리보기
wide 'high-line' in France's Aravis Range mountains. Positioned at an altitude of 2,460m (8,070ft), he completed the feat 'amidst intense cold'. Photographer David Machet notes: 'This incredible achievement required the dedicated efforts...
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TWO CALL시대의 SSB 무전기(1960년대) 2023.06.25해당카페글 미리보기
too high and it had no CW filter. The 200 kHz band segments were a pain when scanning the wider bands. The Heath had 1 khz readout, good CW sidetone & optional CW filter. The filters were 6 pole with much better shape factors than 4 pole...
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④-1 4K 해외영화-1 2023.06.21해당카페글 미리보기
or High Water, 2016).mkv 마션(The Martian, 2015).mkv 맘마미아!(Mamma Mia!, 2008).mkv 맘마미아!2(Mamma Mia! Here We Go Again, 2018).mkv 매그니피센트 7(The Magnificent Seven, 2016).mkv 매드맥스 분노의 도로(Mad Max-Fury Road, 2015).mp4...
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Tuesday, June 13th, 2023 2023.06.13해당카페글 미리보기
given High Five Junior 2 book set (Student Book, Workbook, and Word Book). Please bring all THREE books to class EVERY...I Love Reading MP3 File, Track 2 - listen to the track three times, get a parent's signature 2. I Love Reading...
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엔도르핀(endorphin)과 운동! 그게 나와는 무슨 상관인데? 2023.05.23해당카페글 미리보기
불었고 그 과정에서 달리면 “엔도르핀이 잘 분비되고 기분이 좋아진다”라고 하였다. 그런 과정을 통틀어 러너스 하이 (runner's high)라고 알려지기도 했다. 달리는 사람들은 각자의 경험으로 장거리를 달리면 운동 중에 기분이 좋은 느낌이나 거리...
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05/13/2023 토요일 사랑을 위하여 ( For love's sake ) 2023.05.13해당카페글 미리보기
2 KINGS 17–18; JOHN 3:19–36 Hymn: 299(old418) FOR LOVE’S SAKE Running a marathon is about pushing yourself, physically and mentally. For one high school runner, however, competing in a cross-country race is all about pushing someone...
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오늘의 양식 (05월13일) 토요일 2023.05.13해당카페글 미리보기
JOHN 3:19-36 TODAY’S BIBLE READING: ROMANS 12:9-18 Be devoted to one another in love. Honor one another above...12:10 ] Running a marathon is about pushing yourself, physically and mentally. For one high school runner, however...