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고추 1개 놀라운 효능 2024.07.18해당카페글 미리보기
암으로 인한 사망 위험을 낮춘다. 매운맛 외에도 필수 영양소가 풍부하다. 고추는 비타민 A, B, C, E와 망간, 칼륨, 칼슘, 철분...함유하여 항산화, 항균, 항비만 및 항염증 특성이 있다. 가장 놀라운 특성은 수명을 촉진하는 능력이다. 여러 연구에서...
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매콤하고 칼칼한 육개장 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있습니다. 매운 것을 좋아하는 사람은 청양고추를 더 넣거나, 고춧가루 양을 늘려 끓여도 좋습니다. 육개장에 쫄깃한 식감을 더하고 싶다면 쫄쫄면이나 당면을 넣어 끓여도 좋습니다. 7. 와송 및 와송은 다양한 과 을 가지고 있는 식물입니다. 혈압 강하...
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아귀탕 맛있게 끓이기 끓이는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
중 가장 영양가가 풍부하고 맛이 좋은 생선으로 알려져 있습니다. 특히 여름철에는 시원한 국물의 아귀탕으로 인기가 많습니다. 오늘은 아귀탕을 맛있게 끓이는 법을 자세히 알아보겠습니다. 재료 아귀 1마리 (약 1kg) 멸치 50g 다시마 2쪽 무 300g 양파 1...
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깐풍기 유린기 라조기 어떤 차이가 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
스며든 매운맛 파티! 라조기는 간장, 청양고추, 마늘, 고추기름 등을 사용하여 매콤한 맛을 냅니다. 매콤한 맛을 좋아하는 사람들에게는 최고의 선택이 될 것입니다. 3. 궁금증 해결! 닭튀김 3총사 FAQ Q: 어떤 닭튀김이 제일 맛있을까요? A: 개인 취향에...
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기초대사량이란? 적으로 높이는 방법 5가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
높이는 가장 적인 방법입니다. 근육 1kg은 지방 1kg보다 약 5배 이상 많은 칼로리를 소모하기 때문에 근육량이 늘어나면 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 초보자의 경우 주 2~3회, 30분 정도 근력 운동을 하는 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 점차...
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돼지껍데기 돼지껍질볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
한국인이 가장 사랑하는 안주 중 하나입니다. 쫄깃한 식감과 매콤한 맛이 일품이며, 술과 함께 즐기기에 최고입니다. 또한 돼지...재료 돼지껍데기 500g 양파 1개 대파 1대 청양고추 2개 마늘 3쪽 고추장 3큰술 고춧가루 2큰술 간장 2큰술 설탕 1...
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캡사이신 화상 응급처치 (청양고추 손 따가움, 매울때). 2024.07.17해당카페글 미리보기
따가움과 매운 완화하는 방법 (3가지 응급처치) 1. 찬물 흐르는 곳에서 손 씻기 .foodnmed.com 핵심: 찬물은 캡사이신의 활성화...찬물 흐르는 곳에서 최소 10분 이상 손을 씻습니다. 고추 조각이나 씨앗이 손에 묻어 있지 않은지 확인합니다. 비누를 사용...
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봄동 된장국 쉽게 끓이는데 시원해요 2024.07.17해당카페글 미리보기
다를 수 있으니, 맛을 보면서 간을 맞춘다. 매운 것을 좋아한다면 청양고추의 양을 늘려 넣어도 좋다. 봄동 외에 다른 채소를...즐기는 방법 봄동 된장국은 밥과 함께 곁들여 먹는 것이 가장 기본적인 방법입니다. 밥 위에 봄동 된장국을 끼얹고, 김, 마늘...
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시원한 콩나물냉국 만드는법 여름 콩나물 요리 국 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
식탁에서 가장 자주 등장하는 음식은 바로 콩나물 냉국입니다. 콩나물 냉국은 콩나물의 아삭한 식감과 시원한 국물이 어우러져...200g 다시마 1장 마늘 3쪽 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 홍고추 1/2개 멸치 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 국간장 3...
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팽이버섯요리 팽이버섯볶음 간단한 다이어트 반찬 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
눅눅해지므로 오래 볶지 않도록 주의합니다. 매운 것을 좋아하지 않는다면 청양고추를 생략해도 좋습니다. 다양한 채소를 넣어...먹습니다. 그 중에서도 팽이버섯 볶음은 간단하고 맛있어서 가장 자주 만드는 메뉴입니다. 이번에는 다이어트를 위해 기름을...