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어떤 몸으로 나이 들 것인가 2020.07.24해당카페글 미리보기
필요한 시기에는 성장과 발육을 촉진하지만, 이 메커니즘은 반대로 노화를 가속화시켜 노년에는 해를 끼친다. 엠토르가 인체의 중요한 손상 복구 메커니즘인 '자가포식(AUTOPHAGY)' 과정을 강력히 차단하기 때문이다. 자가포식이 방해받으면 세포의 손상이...
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대사 치료 암을 굶겨죽이다 2020.07.20해당카페글 미리보기
아이들이 배고파하지 않으면 억지로 먹이지 않도록 하라! 특히 아이가 아플 때에는 더욱 억지로 먹이지 말아야 한다. 간헐적 단식은 소아 백혈병의 발생과 진행을 늦춘다. 1950년대 미국 FDA는 소 및 양을 대상으로 성장 촉진 스테로이드 호르몬 제제 사용...
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대사 치료 암을 굶겨죽이다 2020.07.20해당카페글 미리보기
아이들이 배고파하지 않으면 억지로 먹이지 않도록 하라! 특히 아이가 아플 때에는 더욱 억지로 먹이지 말아야 한다. 간헐적 단식은 소아 백혈병의 발생과 진행을 늦춘다. 1950년대 미국 FDA는 소 및 양을 대상으로 성장 촉진 스테로이드 호르몬 제제 사용...
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이별의 이유 2020.06.20해당카페글 미리보기
힘든 시기에 평소 존경하던 지인의 친구가 추천을 해 주어 몸짱에 발을 들여놓았습니다. [새싹반] 인생에서 운동은 숨쉬기 운동이 다였던 저는 새싹반 운동을 통해 그간의 몸의 불균형, 운동 가능한 한계 범위의 심각성을 인지하게 되면서 인생 운동의...
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고도원의 아침편지 2020년6월19일 2020.06.19해당카페글 미리보기
힘든 시기에 평소 존경하던 지인의 친구가 추천을 해 주어 몸짱에 발을 들여놓았습니다. [새싹반] 인생에서 운동은 숨쉬기 운동이 다였던 저는 새싹반 운동을 통해 그간의 몸의 불균형, 운동 가능한 한계 범위의 심각성을 인지하게 되면서 인생 운동의...
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[책 소개] 나이 들지 않는 절대 원칙 2020.05.06해당카페글 미리보기
식사와 간헐적 단식을 권하는데요. 식사법과 체중관리법이 제일 먼저 눈에 들어오더라구요. 꾸준히 자기관리를 해온 연예인들의 삶을 들어보면 정말 참고 견디는 힘이 대단하구나 싶죠. 그냥 일반인들이 볼 때, 돈이 많아서, 자기투자만 하고 살지 않나...
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[책 소개] 나이 들지 않는 절대 원칙 <안지현> 2020.05.06해당카페글 미리보기
식사와 간헐적 단식을 권하는데요. 식사법과 체중관리법이 제일 먼저 눈에 들어오더라구요. 꾸준히 자기관리를 해온 연예인들의 삶을 들어보면 정말 참고 견디는 힘이 대단하구나 싶죠. 그냥 일반인들이 볼 때, 돈이 많아서, 자기투자만 하고 살지 않나...
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코로나19 사회적 거리두기로 우울할 때…효과적인 해소법 2020.03.11해당카페글 미리보기
필요한 시기다. 하지만 사람을 만나지 않다보면 우울감이 찾아올 수 있다. 이를 어떻게 극복하면 좋을지 서울아산병원 정신건강의학과 정석훈 교수의 도움말로 알아본다. 정석훈 교수는 "좋아하는 노래를 부르라"고 말한다. 실제 노래 부르기는 많은 연구...
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용천 - 건강모음 2020.03.01해당카페글 미리보기
24시간 간헐적 단식을 하라기타,- 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라- 냉장고는 한달에 두번이상 청소- 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라- 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸라- TV 리모건, 휴대전화, 안경 등...
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[김경미의 다이어트 상담] 제15회 라이브 다이어트 상담(Full 영상), 2019.11.13(수) 2019.11.14해당카페글 미리보기
최적의 효과를 갖을수 있습니다. 그래서 다이어트를 할 때 심리문제에 대한 부분을 간과하면 반드시 필패 할 수 밖에 없는 결과가 생긴다는 점을 명심하시기 바랍니다. 5. 킵다이어트 전문가가 유튜브 상담을 하는 이유 Q : 혼날수도 있으니 숨겨야 합니다...