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신나는 봄철 산행...하지만 무릎 관절엔 주의보 2023.04.30해당카페글 미리보기
전방십자인대파열 등은 연골을 보호하는 연골판도 동시에 손상이 일어나 퇴행성관절염으로 진행될 수 있기 때문에 무엇보다 빠른 진단과 치료가 중요하다. 특히 무릎 관절 질환은 손상 정도에 따라 약물, 재활, 운동 치료를 통해 회복이 가능하며 보존적...
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신나는 봄철 산행...하지만 무릎 관절엔 주의보 2023.04.30해당카페글 미리보기
전방십자인대파열 등은 연골을 보호하는 연골판도 동시에 손상이 일어나 퇴행성관절염으로 진행될 수 있기 때문에 무엇보다 빠른 진단과 치료가 중요하다. 특히 무릎 관절 질환은 손상 정도에 따라 약물, 재활, 운동 치료를 통해 회복이 가능하며 보존적...
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'무릎 건강 지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심 2023.04.30해당카페글 미리보기
순간부터 증상이 점차 악화되는 진행형 질환이기에 관절염은 조기 진단과 치료가 매우 중요하다”고 했다. “경미한 통증이라 하더라도 무릎 통증이 반복된다면 병원을 찾아 조기 진단과 치료로 무릎 관절염이 더 나빠지지 않도록 관리하는 것이 현명하다...
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늘어나는 봄철 산행, 무릎 관절 건강부터 지켜야 2023.04.29해당카페글 미리보기
전방십자인대파열 등은 연골을 보호하는 연골판도 동시에 손상이 일어나 퇴행성관절염으로 진행될 수 있기 때문에 무엇보다 빠른 진단과 치료가 중요하다. 무릎 관절 질환은 손상 정도에 따라 약물, 재활, 운동 치료를 통해 회복이 가능하며 보존적 치료에...
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무릎관절의 통증 2023.04.23해당카페글 미리보기
MRI) 등의 결과를 통해 진단할 수 있습니다. 반월상 연골의 파열에 대한 치료는 보존적 치료(소염제 등의 복용)를 통해 증상의...3. 인대 무릎 관절의 중요한 인대는 크게 4가지로, 전/후방 십자 인대, 내/외측 측부 인대가 있다. 인대의 역할은 관절...
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‘나’도 모르게(?)... ⇒ ‘무릎’을 ‘망치는 행동‘ 6가지(?) 2023.04.23해당카페글 미리보기
같은 증상을 동반하며 시간이 지나면서 악화되는 경우가 많다. 무릎 손상을 막기 위해 조심해야 할 일들을 미국 건강 정보 매체 ‘웹 엠디(Web MD)’에 소개된 내용을 통해 알아본다. 1. 통증을 무시한다. - 이따금씩 무릎이 쑤시는 건 흔한 일이다...
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다리 꼬지마~…골반·허리 건강도 꼬여요 2023.04.23해당카페글 미리보기
후방 십자인대와 후방 관절낭 구조물을 이완시켜 무릎관절 안정성을 해치거나 보행할 때 휘청대는 증상을 유발하기도 한다. Q. 자다 일어나서 갑자기 걷는 것도 좋지 않을 것 같다. A. 수면 직후 기상해서 첫발을 잘 떼는 습관은 무릎뿐만 아니라 모든...
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무릎관절의 통증 2023.04.23해당카페글 미리보기
MRI) 등의 결과를 통해 진단할 수 있습니다. 반월상 연골의 파열에 대한 치료는 보존적 치료(소염제 등의 복용)를 통해 증상의...3. 인대 무릎 관절의 중요한 인대는 크게 4가지로, 전/후방 십자 인대, 내/외측 측부 인대가 있다. 인대의 역할은 관절...
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골프 라운딩, 뼈·관절에 좋은 스윙 자세 2023.04.21해당카페글 미리보기
주로 임팩트 시 하체가 고정된 채 상체만 돌아간 상태로 넘어지면서 무릎이 뒤틀리는 경우 많이 발생한다. 전방십자인대가 파열되면 관절 속에 출혈이 발생해 부종과 관절 불안정성, 통증 등의 증상이 나타난다. 방치하면 젊은 나이에도 퇴행성 관절염으로...
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제리 잘 회복해가고 있어요^^ 2023.04.10해당카페글 미리보기
우리 강아지 십자인대파열 수술하고 딸아이와 함께 돌보는데 상전도 이런 상전이 없습니다 ㅋ 돌쟁이 아기돌보는 기분도 슬쩍들면서... 같이 시중드는 딸아이가 힘들다하길래 아기돌보는건 이거 10배 아니 100배도 넘게 힘들다하니 아기 안낳는대요 ㅋㅋ...