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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
걸음을 걷기 조차 힘들어 졌을 때 갑자기 제가 생각이 나시더라 하시면서 '16. 11. 18(금)에 전남 광양시 삼우중공업(주)에서 저를 직접 찾아 온 사례가 있습니다. 저에게 오셨다 가신 후 그 다음 주 '16. 11. 21(월) 아침에 안부차 문자를 드린 후 받은...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
및 다이어트 약에도 카페인이 포함되어 있어 성분표를 잘 살피고 살펴야 한다 ⑧ 음주량을 줄인다 술은 커피와 마찬가지로 이뇨 작용을 해 달팽이관과 평형 기관의 림프액양을 감소시켜 내이의 전해질용도를 바꾼다 ⑨ 항염증제 섭취를 줄인다. 다수의...
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《도서요약》 『호르몬 밸런스』 2024.06.15해당카페글 미리보기
있어서 다이어트 호르몬이라도 한다. 스트레스를 대항하여 몸을 지키기 위해 분비되지만, 지나치게 분비되면 혈당치가 높아질 뿐만 아니라 면역력이 떨어지는 원인이 된다. - 성장호르몬은 내장과 기관을 만들고 복원하고, 새로운 피부를 만들고, 근육을...
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공감의 확장 {도서요약: 호르몬밸런스} 2024.06.15해당카페글 미리보기
있어서 다이어트 호르몬이라도 한다. 스트레스를 대항하여 몸을 지키기 위해 분비되지만, 지나치게 분비되면 혈당치가 높아질 뿐만 아니라 면역력이 떨어지는 원인이 된다. - 성장호르몬은 내장과 기관을 만들고 복원하고, 새로운 피부를 만들고, 근육을...
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▶생활의지혜 쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!!! 2024.06.14해당카페글 미리보기
하는 등 재미있는 방법을 생각해 보자. 물건을 들고 운동하기 걷기운동을 보완하기 위한 방법으로 소형 아령 등을 구매해보자...걷는 습관은 한번에 여러 근육을 운동시키기 때문에 큰 다이어트 효과가 있다. 걷는 동안 이두박근 운동, 어깨운동, 팔뚝...
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다이어트는 식이 99라고 생각하는 달글 2024.06.14해당카페글 미리보기
살빠져 ? 수영하면 살빠져 ? 복싱하면 살빠져 ? 스피닝하면 살빠져 ?' 다 의미없는 이야기같음 ... 식단조절만 잘 하면 하루에 걷기 1시간만 해도 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ *살 빼기, 몸 부피 줄이기 등등 - 식단조절 *근육...
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▶ 생활의지혜쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!-23 2024.06.14해당카페글 미리보기
하는 등 재미있는 방법을 생각해 보자. 물건을 들고 운동하기 걷기운동을 보완하기 위한 방법으로 소형 아령 등을 구매해보자...걷는 습관은 한번에 여러 근육을 운동시키기 때문에 큰 다이어트 효과가 있다. 걷는 동안 이두박근 운동, 어깨운동, 팔뚝...
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▶ 생활의지혜쇼핑몰에서 쇼핑만? 나는 운동도 한다!-23 2024.06.14해당카페글 미리보기
하는 등 재미있는 방법을 생각해 보자. 물건을 들고 운동하기 걷기운동을 보완하기 위한 방법으로 소형 아령 등을 구매해보자...걷는 습관은 한번에 여러 근육을 운동시키기 때문에 큰 다이어트 효과가 있다. 걷는 동안 이두박근 운동, 어깨운동, 팔뚝...
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다이어트 도전합니다. 2024.06.14해당카페글 미리보기
여기 신고 안하면 며칠뒤에 흐지부지 될거같아 신고합니다. ㅎㅎㅎ 목표는 표준체중인 53.38kg이예요. 1. 하루 만보이상 걷기 2. 운동 하나 이상 하기 3. 탄수화물 섭취하지 않기 4. 술은 한잔만 마시기 혹시 몸무게 10킬로 이상 빼본 분들 노하우 좀 알려...