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3월17일 식단 2022.03.17해당카페글 미리보기
해나의 간식과 점심에는 최고의 사랑과 정성이 가득...💕 아침간식: 해나맘의 오감요리( 과일 빵) 점 심: 쇠고기볶음밥. 북엇국. 게맛살콘샐러드. 깍두기 오후간식: 기정떡& 우유
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잉친 코로나 격리 후기 (잘먹고 쉬는게 최곤가 보다) 2022.03.12해당카페글 미리보기
잘 쉬고온 우정이도 온다고 하니 즐겁게 먹부림 후기를 적어보려 해 둘째 날부터 찍었어 아침 : 빨간 우동 점심 : 게맛살 볶음밥 저녁 : 과일에 요거트 셋째날 아침 : 돼지고기 비지찌개 점심 : 파 살짝 넣고 구운 찹쌀 탕수육 (이 날부터 냄새가 잘 안...
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2월 9일 식단 2022.02.09해당카페글 미리보기
전주시 완산구 어린이 급식관리지원센터 영양사 김다언 목살냉이볶음밥, 팽이버섯맑은국, 게맛살샐러드, 배추김치 칼로리 205kcal, 단백질 20g
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별 볼 일 없는 1월 도시락모음! 2022.01.28해당카페글 미리보기
두부스테이크 포슬포슬한게 너무 맛있음 다이어트해본다고 좀 양을 적게가져가기 시작.. 이건 저녁 도시락이었ㄷㅏ 요리1도 안한 게맛살에 무장아찌? ㅋㅋㅋ 무장아찌 별루여서 다신 안 살 것.. 내가 생각했던 맛이 아냐 넘 딱딱하고 위랑 같은 재료로...
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데리야끼소스로 볶아 오무라이스 완성! 2022.01.25해당카페글 미리보기
맛 부드러운 계란과 계란속에 들어있는 데리야끼소스로 만든 볶음밥을 함께 떠서 한 입 야무지게 먹으면 아! 이를 어쩌나 싶은...소 1 개, 대파 1뿌리, 비빕밥하고 남았던 오이 반 토막, 게맛살 2줄, 식빵핫도그 할 때 쓰고 남은 햄소세지 짜투리가 약 1개...
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2021년12월29일 수요일 드림식단 2021.12.29해당카페글 미리보기
오전간식:크림스프 점심: 게맛살볶음밥.실파맑은국.새송이버섯나물 깍두기 오후간식:간장떡볶이.액상요구르트 저녁:백미밥.두부된장국.채소스크램블에그.잔멸치볶음 배추김치
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12월1주 2021.12.06해당카페글 미리보기
깨소스무침.배추김치 11월30일:백미밥,부추달걀국,돈가스+소스,치커리유자청무침.깍두기 12월1일:쇠고기파인애플볶음밥,무채된장국,게맛살샐러드,배추김치 12월2일:백미밥,달걀팟국,콩나물불고기,청경채나물,깍두기 12월3일:백미밥,쇠고기미역국,돈육피망...
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무떡 무채 양배추 멸치무침 약식 얼큰고추전 들깨순두부찌게 2021.11.22해당카페글 미리보기
무말랭이진미채 닭봉 날개 볶음밥 두부달걀찜 무떡 무우곱게 짧게 채썰어 소금 설탕10분절여 꼭 짜 게맛살4개 감자전분4뭉쳐 빚어 중불10분 쪄 간장 참기름 다진청양 마늘1식 식초2 뒤적여 10분 찍음 양배추300 곱게채 감자2개얇게 채 식용유볶아 양배추채...