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2022.3.14~20 (160/53.25kg) 실내자전거80분 2022.03.14해당카페글 미리보기
족발도 칼로리가 어마무시한데... 요즘 내 인생 최고 몸무게 갱신을 보고 있다. 봄도 되어가는데 정신 차리자... 6시 이후 금식, 30분 이상 운동. 이번주, 더도 말고 딱 이것만 지키자. 이번주 목표는 53에서 51로. 가즈아! 내려가자. 쫌!!!! 2022.3.15...
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마켓컬리 라이킷 도시락 김치볶음밥+쏘야 후기!(다이어트 도시락임) 2022.03.10해당카페글 미리보기
이전에 계란볶음밥+떡갈비로 나온 제품 먹어봣는데 볶음밥은 만족했고 떡갈비는 나한텐 좀 매웠어 고기잡내 잡으려고 청양고추 넣은느낌! 이번엔 김볶밥이랑 쏘야 먹었는데 우선 안매워서 좋았음 양 적은건 어쩔 수 없는듯... 난 여기다가 닭가슴살 100g...
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채소싫어하는 다이어터 여시들을 위한 양배추굴소스볶음밥 레시피🥬 2022.02.02해당카페글 미리보기
있는 양배추굴소스볶음밥이여 엄청 초간단주의 재료 양배추, 밥100g, 고기(닭가슴살, 오리고기,베이컨 등등), 다진마늘, 소금...돼 다진마늘 1티스푼도 넣어줘 나는 훈제오리고기 먹어치워야해서 이거로 넣었는데 훈제오리는 약간 칼로리 높은편이라 조금...
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시중에서 파는 맛있었던 냉장/냉동식품들 추천 2022.01.17해당카페글 미리보기
깍두기 아삭아삭 씹히고 차돌박이 고소하게 씹히고 계란후라이 위에 올려서 먹어야됨 RG? 떨어질 일 없게 항상 냉동실 한켠에 쟁여두는 제품.... 마치 휴지처럼... 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥 얘는 아가리다이어터 시절 나의 소울푸드 곤약 안맞는 사람...
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일본에서 두 달 동안 먹은 가정식@@ 2022.01.16해당카페글 미리보기
일본식계란찜, 어렵게 얻은 고추장 (ㅠ) 즉석으로 캔 고구마를 튀김+ 야채스파게티 존맛 이거 레시피 알아왔어야해 미친대존맛이었는데..... 내 인생의 최고의 후회 뭐가 저렇게 맛있냐고 머리 때리면서 먹었어 후루룩 소면 + 고추냉이 조합 고등어조림...
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(내가공지라니..!)다이어트하는 여시들을 위한 불닭양배추볶음밥 레시피🔥(채소헤이터 컴온) 2021.12.28해당카페글 미리보기
양배추볶음밥🔥 < 재료 > 밥100g, 양배추, 닭가슴살, 불닭소스, 굴소스, 소금 조금 냉동닭가슴살 전자레인지에 해동한거 이미 익어져있는 닭가슴살이면 걍 넣어도됨 이때는 60g넣은건데 요즘은 120g 넣어먹음 그리고 잡곡밥 100g 양 늘리기위한 양배추...
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초보등산 겨울산행 도시락 준비 2021.12.14해당카페글 미리보기
감자볶음밥 등등 만두국 : 잘 불지않는 만두로 만두국을 준비해서 만두국을 드시고 밥을 조금 가져가셔서 말아드시면 좋습니다. (밥은 핫팩과 함께 보관) 3. 보온물은 그냥 물을 따뜻하게 가져가시는것도 좋지만 대추차, 유자차등으로 아주 조금 달게 해서...
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♡__김치볶음밥 황금레시피? 백종원 김치볶음밥이 2021.11.15해당카페글 미리보기
934.7kcal칼로리 23.6%탄수화물 44.3%단백질 46.5%지질 43.6%나트륨 23.7%콜레스테롤 4.4%식이섬유 3.6%칼슘 4.0%비타민c 재료...1/2 큰술 식용유1 큰술 김가루 레시피 반찬하기 귀찮을땐 볶음밥이 최고죠. 요즘 한창 인기인 백종원 김치볶음밥을 따라...
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제가 먹는 곤약 볶음밥인데요 2021.11.11해당카페글 미리보기
집반찬이랑 먹는데 영양정보만 봐선 건강식같은데요.. 뭔가 체감이 안오네요....그냥 밥한공기도 저정도 칼로리같고 파기름에 계란 몇개 넣어서 먹는데 포만감도 크고 ㅋㅋㅋ 이렇게 먹고 운동다녀오면 배 금방 고프긴하던데 괜찮은거 맞죠...? 어느정도의...
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시중에서 파는 맛있었던 냉장/냉동식품들 추천 2021.10.26해당카페글 미리보기
깍두기 아삭아삭 씹히고 차돌박이 고소하게 씹히고 계란후라이 위에 올려서 먹어야됨 RG? 떨어질 일 없게 항상 냉동실 한켠에 쟁여두는 제품.... 마치 휴지처럼... 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥 얘는 아가리다이어터 시절 나의 소울푸드 곤약 안맞는 사람...