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허정박사 2024.05.20해당카페글 미리보기
반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안 된다. 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다. 🔸️업어 줘도 다리는 굽지...가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 🔹️오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. 🔸️행주에 돈을 아끼지 말라 = 🔹️가정...
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아버지의 행복 2024.05.20해당카페글 미리보기
차에 좋은 음식에 잘 살고 싶은 마음이야 누군들 없겠는가마는 쉽게 얻은 재물은 그 가치를 모르고, 쉽게 오른 자리는 제 분수를 모르는 법. 가진 것은 없어도 건강하니 행복하고, 출세는 못 했어도 마음 편하니 행복하여라. 더 살아보면 안다. 진실로...
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100세 건강법 2024.05.18해당카페글 미리보기
반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안 된다. 체중이 가벼운 아기는발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다. 🔸️업어 줘도 다리는 굽지 않는다...엄마의 가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 🔹️오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. 🔸️행주에 돈을 아끼지...
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※※허정 박사의 건강 클리닉※※ 2024.05.16해당카페글 미리보기
반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안된다. 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기쉽다. ▲ 업어 줘도 다리는 굽지...굽고 엄마의 가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에좋다. ▲ 행주에 돈을 아끼지...
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과하지욕(胯下之辱) 2024.05.15해당카페글 미리보기
의 좋은 말을 기억하자. '역경과 곤궁은 호걸을 단련하는 한 개의 도가니와 망치이다(橫逆困窮 是煅煉豪傑的 一副鑪錘/ 횡역곤궁 시단련호걸적 일부로추).' 과하지욕(袴下之辱) 바짓가랑이 밑을 기어가는 치욕이라는 뜻으로, 큰 뜻을 지닌 사람은 쓸데없는...
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卍 ▶… “콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.05.14해당카페글 미리보기
건강에도 좋은 레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부하다. 활성 산소를 막아 암 예방에도 좋다. 미국 건강매체 헬스(Health)의...덩어리다. 결석이 작으면 아무 증상이 없지만 큰 결석은 등쪽 갈비뼈와 고관절 사이의 영역에 큰 고통을 불러올 수 있다. 소변...
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오래 살려면 매일 걸어야 한다 2024.05.10해당카페글 미리보기
개선 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않고 배에 가스가 자주 차 불편함을 겪는다면 주목하자. 소화기관의 개선이 필요한 당신에게 꼭 맞는 걷기 운동을 강력 추천한다. 걷기 운동만 꾸준히 해도 소화기관의 개선은 물론이고 몸속 노폐물 배출 및 변비 문제...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.05.09해당카페글 미리보기
로딩용 음식! 컨디션 저하, 운동 몸살로 앓아 누웠을 때 먹으면 스테미나 보약입니다. ※아무때나 다 먹으라는 소리 아님 16.유난히 살이 많이 붙는 부위를 근력운동으로 공략하라. 제일 근육이 잘 붙는 부위이고, 당신이 단점이라고 생각했던 부위가 최대...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
무릎이나 고관절에 통증이 찾아온다. 필자도 한 때 고혈압으로 진단받아(43세때) 보험가입도 못한 경험도 있다. 2015년 8월24일 검진결과를 보면 70 / 110으로 아주 정상A급 혈압으로 판정받았다. 심장에서 보낸 혈액은 25초 → 46초 → 늦어도 1분안에 온...
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★ 장수하려면 운동으로 근력 증강 ★ 2024.05.08해당카페글 미리보기
많은 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 것이다. 적당한 운동은 남녀노소를 불문하고 누구에게나 좋은 건강 유지 방법이다. 운동은 스트레스를 푸는 데도 좋을 뿐 아니라 심폐 기능의 향상도 가져오며 비만, 고혈압, 당뇨병의 예방 및 치료에도 좋다. 미국...