카페검색 본문
카페글 본문
-
1월 식단표 2024.01.10해당카페글 미리보기
12일 간장제육볶음 용가리떡갈비 돼지갈비떡찜 소불고기당면찜 미트볼떡조림 순살고등어조림 춘천닭갈비 하림쌀치킨너겟 새우튀김 부추오리훈제볶음 감자튀김 도토리묵무침 미역줄기볶음 치즈떡볶이&김말이 비엔나조림 마늘쫑무침 깻잎찜 김치 김치 깍두기...
-
반찬가게정가는맛집♥ 오늘의반찬,국종류&스페셜메뉴🤩 반찬배달바로해드려요🛵(동백전온누리가능) 오늘선지해장국,떡갈비,꼬막,양념게장해요🤗 2024.01.08해당카페글 미리보기
쌈(다시마,쌈배추,양배추,케일+젓갈포함) 4000원 양념고등어무조림 7000원 비엔나야채볶음 4000원 코다리조림 6000원 동그랑땡...연근조림 4000원 비빔밥나물셋트 3500원 메추리알장조림 5500원 간장오뎅맛살볶음 3500원 우거지된장찌개(짜박하게) 4000원...
-
용인에김옥춘인터넷시집50집/나에게 친구에게 좋은 위로와 격려 응원 희망 메시지로 전하는 시 글 모음 2024.01.07해당카페글 미리보기
나 사는 동안 날마다. 2023.12.1 가을 무 고등어조림 김옥춘 고등어를 샀다. 가을 무도 샀다. 맛있다던 엄마 목소리 들리는 것...반 개 두툼하게 썰어 넣고 고등어 두 마리 앉히고 물 두 공기 간장 반 공기에 참기름 들기름 고춧가루 생강 파 마늘 대충...
-
용인에김옥춘 12월의 시 글 모음 작은 시집 짧은 시집 12-4 2024.01.03해당카페글 미리보기
나 사는 동안 날마다. 2023.12.1 가을 무 고등어조림 김옥춘 고등어를 샀다. 가을 무도 샀다. 맛있다던 엄마 목소리 들리는 것...반 개 두툼하게 썰어 넣고 고등어 두 마리 앉히고 물 두 공기 간장 반 공기에 참기름 들기름 고춧가루 생강 파 마늘 대충...
-
도리원 2024년01월 식단표 2024.01.02해당카페글 미리보기
죽 어묵탕국 북어무국 해물순두부국 쇠고기무국 동태전 동그랑땡전 고등어무조림 분홍소시지전 두부강된장 순두부/간장 유채나물무침 북어무조림 콩나물무침 오징어젓갈무침 돌김자반 시금치무침 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 검은콩...
-
화덕생선구이맛집 #아부지와고등어 2023.12.29해당카페글 미리보기
것 사용 하시더라구요 윤기 좌르르 흐르는 밥 아주 굿이에요 밥 공기도 크고 ~~ㅎ 뚝배기에 바글바글 끊여 지면서 나오는 고등어무조림 먹는 동안 따뜻하게 먹을 수가 있었어요 간장에 생와사비 넣어 주고~~ 생와사비 나오는 생선구이식당 애정합니다 ㅎ...
-
각종 양념 2023.12.28해당카페글 미리보기
볶음, 우엉조림, 연근조림, 감자조림, 갈치조림, 도미조림, 병어조림, 고등어조림, 무조림, 각종꼬치구이, 두부조림, 양념통닭...볶음양념 재료 : 다진마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 청주 1큰술, 간장 1/2큰술, 물엿 2큰술, 생강즙 1작은술, 마늘채 3쪽, 깨소금...
-
2024년 1월식단표-오전죽식형(달성),식단안내문 2023.12.27해당카페글 미리보기
백깍두기 백미밥 달걀팟국①⑤⑥ 순살가자미구이⑤ (대체:고등어구이⑤⑦) 세발나물무침⑤⑥ 백김치 백미밥 두부된장국⑤⑥ 돼지...배추나물 백깍두기 불고기비빔밥⑤⑥⑯ 다시마무챗국⑤⑥ 멸치조림⑤⑥ 백김치 오후간식 찐단호박/우유② 잼식빵①②⑤⑥...
-
한국인의 장수음식 2023.12.26해당카페글 미리보기
고등어 고등어에는 단백질,지방,칼슘,인,나트륨,칼륨,비타민AㆍBㆍD 등의 영양소가 풍부하다. 또 생선에만 들어있는 특수 영양소인 EPA와 DHA가 많이 함유돼 있다. 이 두 지방산은 콜레스테롤 대사를 원활하게 해 줌으로써 혈액순환과 함께 심장과 혈관의...
-
[백종원] 고등어조림 만드는방법 2023.12.25해당카페글 미리보기
썰었으니 개인 취향에 맞게 무와 감자는 썰어서 준비하시면 됩니다.) 2) 무와 감자위에 고등어를 올리고 그 위에 양파와 대파...기본양념: 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술 반, 간장 4큰술, 간마늘 1큰술, 설탕 1큰술, 물2컵 (종이컵분량), 맛술1큰술...