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유머 모음 2024.08.11해당카페글 미리보기
더부룩하다 - 대장암 취직이 안 돼 항상 머리가 아프다 - 뇌종양 직장이 없어 아침에 일어나면 온몸이 쑤시고 아프다 골다공증 ☆★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★☆★ 버스기사와 승객 나는 출퇴근시 버스를 이용한다. 오늘 역시 힘겨운 회사업무를...
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20대때 아무렇게 살면 30대부터 건강 조창남 2024.08.11해당카페글 미리보기
올라가는일은 잘없을테니....^^ = 지금 당신의 건강상태에서 더 건강해질 일없음 아이고 끔찍해라 나 밥 잘안먹고 컸는데 골다공증 예약 인정? ㅇㅇㅈ 굶는애들있으면 존나 패야돼 진짜 아그리고 낮에 나가서 햇빛쬐 ~~썬크림은 얼굴만 바르고 팔 다리 다...
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8월18일,일요일,남창 대운산 계곡 도보 2024.08.11해당카페글 미리보기
※걷 기 운 동 효 과※ 1) 혈액순환을 좋게 한다. 2) 당뇨병을 예방 한다. 3) 골다공증을 예방 한다. 4) 비만을 예방 한다. 5) 혈압을 떨어 뜨린다. 6) 심장병을 예방에 효과 있다. 7) 뇌를 활성화 시킨다. 8) 스트레스 해소에 좋다. 남창 대운산 계곡도보...
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8월17일,토요일,배네골,파래소폭포,도보 2024.08.11해당카페글 미리보기
※걷 기 운 동 효 과※ 1) 혈액순환을 좋게 한다. 2) 당뇨병을 예방 한다. 3) 골다공증을 예방 한다. 4) 비만을 예방 한다. 5) 혈압을 떨어 뜨린다. 6) 심장병을 예방에 효과 있다. 7) 뇌를 활성화 시킨다. 8) 스트레스 해소에 좋다. 신불산자연휴양림...
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맛있게 먹는 것이 약이 된다 2024.08.11해당카페글 미리보기
풍부한 식물성 단백질을 제공한다. 건강을 효과적으로 향상시키는 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있다. 심혈관 질환·암·골다공증 등을 예방한다. 11. 귀리 ==> 칼로리는 낮고 섬유질은 많고 통곡물의 대표선수로 칼로리가 낮고 섬유질과 단백질이 풍부...
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맛있게 먹는 것이 약이 된다 2024.08.11해당카페글 미리보기
풍부한 식물성 단백질을 제공한다. 건강을 효과적으로 향상시키는 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있다. 심혈관 질환·암·골다공증 등을 예방한다. 11. 귀리 ==> 칼로리는 낮고 섬유질은 많고 통곡물의 대표선수로 칼로리가 낮고 섬유질과 단백질이 풍부...
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맛있게 먹는 것이 약(藥)이 된다 2024.08.11해당카페글 미리보기
풍부한 식물성 단백질을 제공한다. 건강을 효과적으로 향상시키는 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있다. 심혈관 질환·암·골다공증 등을 예방한다. 11. 귀리 ==> 칼로리는 낮고 섬유질은 많고 통곡물의 대표선수로 칼로리가 낮고 섬유질과 단백질이 풍부...
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🟤 <보리밥과 보리죽> // 영양덩어리 감자//<한의사가 말하는 건강법? >//💖노인들의 마음가짐, 2024.08.11해당카페글 미리보기
근육이 약해져 몸이 내려앉는 일이 없게 해야 한다. 너나 할 것 없이 나이가 들면 몸의 기둥인 뼈에 문제가 생긴다. 특히 골다공증이 찾아오는 여성분들은 절대 관심을 갖고 보리밥을 선호하시기 바란다. ● 입맛이 없을 때, 큰 그릇에 열무김치와 고추장...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
부분도 같이(요리) 해서드시는 것이 좋아요!!(간)해독을 돕는부분이 뿌리쪽에, 가장 풍부하기 때문입니다!! ②콩나물,밥요리?골다공증 예방에 좋아요!! 이렇게,뼈와근육에 좋은 콩나물을,콩나물,밥으로 즐기시며, ※콩나물 밥 요리?먼저,평상시 밥을...
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8월12일.활전어,활흰다리새우,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김 2024.08.11해당카페글 미리보기
식품이고, 어린이 성장에 좋으며, 비타민이 풍부하여 성인병 예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증이나 골연화증 예방에도 좋다고 합니다. 특히 껍질에 다량 함유된 키토산은 항암효과와 노화 예방에도 좋은 먹거리입니다. 새우...