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국선도 수련원 교육 프로그램 안내 2022.09.29해당카페글 미리보기
거칠어졌던 생명력이 순화되고 자연스럽게 원기를 회복할 수 있게 됩니다. 몸과 마음의 중심인 아랫배 단전에 뜻을 모으고 편안하게 호흡하면서, 자연의 운행 법칙에 따라 구성된 다양한 동작들을 고요하게 취해나가는 국선도 특유의 단전행공은 우리 몸...
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한숙자 시 모음 // 가을 산 등 23편 2022.09.27해당카페글 미리보기
같이 여행을 다녀도 피곤하지 않았다. 운동을 하는 친구들이 좋은 운동이라고 이구동성으로 이야기를 한다. 그렇게 단전호흡을 하고 나면 머리가 맑아지고 기분이 상쾌해졌다. 우리는 운동이 끝나면 국선도 이야기도 하며 이렇게 좋은 운동을 가르쳐주는...
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“퍼레이드에 ‘흥’이 빠질 순 없죠” 2022.09.25해당카페글 미리보기
토대를 형성하고 수 만년 전해내려온 핵심적인 우리문화 ‘국선도’를 북춤과 함께 전파한다. 김창옥 사범은 “국선도는 한인...본성의 내재적 행복을 추구하는 근본적인 건강법으로 단전호흡을 통한 중풍과 치매예방, 모든 에너지의 근원인 단전을 단련함...
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행복한중독 /은샘 이예경 2022.09.22해당카페글 미리보기
직전에 구출된 기분이었는데, 두 달 후 치료를 중단하였더니 재발 기미가 보여 다른 방도를 찾아야 했다. 그런 중에 국선도 단전호흡에 대해 알게 되었다. 누구나 안 배워도 평생 하는 것이 호흡인데 호흡을 배우다니 반신반의했지만, 친구는 그걸 해서...
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천선원, 서울 봉천, 창원 운기심화 워크숍 안내 2022.09.12해당카페글 미리보기
안내 국선도는 훌륭한 수련법이기에 누구나 열심히 수련하면 건강해질 뿐 만 아니라 지혜로워지고, 이를 바탕으로 한 깨달음으로 영적 승화까지 이뤄나갑니다. 이번 워크샵은 기운 내리기, 단전 자리 잡기, 단화기 형성법 그리고 준비된 분은 임독유통...
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<전국 순회 운기 심화 워크샵> - 서울 풍납, 과천, 대구지역 및 천선원 후기 2022.09.04해당카페글 미리보기
사라지고 머리 정수리로부터 하단전으로 기운이 쏟아져 들어오며 호흡이 안정되고 관원단전 자리가 잡히는 경험을 했습니다...운동이라는 것을 다시금 생각하게 되었습니다. - 과학적인 국선도 정통호흡법을 구체적으로 배울 수 있었습니다. 수련에 큰...
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貪瞋癡탐진치 2022.08.26해당카페글 미리보기
깨달음의 장애가 되는 세가지 번뇌.(탐진치) 貪瞋癡탐진치: 三毒=(탐욕.분노.어리석음) 不善根.(선의악재).번뇌. 국선도 행공의 명상자세의 기본은 貪瞋癡의 三毒을 내려놓고 집중하는 단전호흡이다. 淸谷: 정길영 識
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길도훈 교무의 [수행의 길] 자기 호흡 찾기 2022.08.25해당카페글 미리보기
자주 하길 권하고 싶다. 누구나 자신의 좋은 단전주 호흡으로 단전주선을 한다면 좌선이 잘될 수 밖에 없다. 선정의 느낌에...되면 선정에 이르는 것은 단지 정성과 시간 문제다. 국선도를 20년 남짓 해온 의사 진에게 이 호흡을 가르친 적이 있다. 그들...
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대장암 암 극복기 및 신생교모 세포종(뇌종암) 투병기 2022.07.20해당카페글 미리보기
주로 국선도 등을 하면 ,혈자리, 경락, 명상, 유산소 운동 등을 1시간 30분으로 모든 것을 해결 함. ㉦ 고농도 산소 마시기 및 자연 풍욕을 일주일에 1번 실시 - 매주 전파가 도달하지 않는 산속에 비박신행을 하면서 고농도 산소를 흡입하고 자연풍을...