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노화를 막으려면 2023.02.27해당카페글 미리보기
또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 1온스(약 28g). ◆연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에...
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노화 막는 음식 6가지 2023.02.23해당카페글 미리보기
또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 1온스(약 28g). ◆연어=단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에...
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노화 막는 음식 6가지 2023.02.23해당카페글 미리보기
또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 1온스(약 28g). ◆연어=단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에...
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요양병원 2023.02.21해당카페글 미리보기
진료비를 계산하는 방법)와 달리 환자등급에 따라 ‘포괄정액수가제’(환자의 질병, 상태에 따라 진료에 필요한 총액을 미리 정해서 그 범위 내에서 진료하도록 함)가 적용된다. 환자에게 간병사(혹은 요양보호사)가 필요한 경우 병원에서 위탁한 간병사가...
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노화를 막는 식품 5 가지 2023.02.17해당카페글 미리보기
또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 1온스(약 28g). ◆연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에...
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노화 늦추는 음식 6가지 2023.02.12해당카페글 미리보기
또 심장 건강에 좋은 지방과 마그네슘, 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다. 하루 권장 섭취량은 1온스(약 28g). ◆연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다. 또 심장과 신경 건강에...
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모든 지방은 건강에 나쁘다?…“잘못된 통설일 뿐” 2023.02.02해당카페글 미리보기
것은 칼로리 계산이 아니라 전반적인 건강한 식습관이라는 것이다. 4. 제2형 당뇨병 환자는 과일을 먹으면 안 된다? 몇몇 연구에 따르면 하루에 과일, 특히 블루베리, 포도, 사과를 한 번 섭취하는 사람들이 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮았다. 또 다른...
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섭식장애 2023.01.31해당카페글 미리보기
턱관절 장애 등등이 있다. 칼로리 강박 매일 먹은 칼로리를 계산하는 증상이다. 또한 칼로리를 제한하는 경우도 은근히 많다...안 찐다는 이야기로 인해[6] 영양 성분에 강박을 지니며 권장 영양 성분을 꼭 지키려 든다. 운동 강박 거식증 환자의 경우...
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소금속의 생명력 2023.01.21해당카페글 미리보기
칼로리를 계산해보니 1천 칼로리도 채 되지 못했다. 서양의 칼로리 영양학설의 관점에서 볼 때 하루에 2천4백 칼로리를 섭취해야 하는데 이에 비해 1천 4백 칼로리나 미달되는 것이다. 섭취하는 음식의 칼로리가 그렇게 미달될 경우 칼로리 영양학설에...
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총 칼로리를 줄이는 것이 간헐적 단식보다 체중 감량에 더 효과적일 수 있습니다. 2023.01.20해당카페글 미리보기
7.5시간으로 계산되었습니다. 이 연구는 광범위한 체중을 가진 집단에서 식사 시간과 체중 변화의 연관성을 감지하지 못했습니다. Bennett이 보고한 바와 같이 이전 연구에서 간헐적 단식이 신체의 리듬을 개선하고 신진대사를 조절할 수 있다고 제안했음...