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▶토막상식*양파의 효과!!! 2024.06.29해당카페글 미리보기
막아준다. 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 준다. - 다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여준다. - 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린 것 등이 약용효과 면에서...
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▶ 토막상식양파의 효과-28 2024.06.29해당카페글 미리보기
막아준다. 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 준다. - 다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여준다. - 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린 것 등이 약용효과 면에서...
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▶ 토막상식양파의 효과-28 2024.06.29해당카페글 미리보기
막아준다. 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 준다. - 다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여준다. - 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린 것 등이 약용효과 면에서...
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▶ 토막상식양파의 효과-28 2024.06.29해당카페글 미리보기
막아준다. 또한 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 준다. - 다이어트 운동시 근육이 많이 뭉쳤을 때도 이를 풀어주는 효과가 있어 운동의 효과를 높여준다. - 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말린 것 등이 약용효과 면에서...
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알아두면 약됩니다 2024.06.29해당카페글 미리보기
굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을때가 있다. 2) 우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일년에 4만명가까이 된다. 잠깐...
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513-누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결- 참늙기 2024.06.29해당카페글 미리보기
이용한 근육 훈련이나 체조) → 유산소운동(빠르게 걷기·조깅·자전거 타기·수영 등) → 정리운동 순으로 구성해야 한다. 노인의 일반적인 운동 강도는 최대 예비심박수(최대심박수에서 안정기 심박수를 뺀 수치)의 50~70%로 40~50분간 하는 것이 좋다...
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여름철 냉방병 증상과 예방법 2024.06.28해당카페글 미리보기
노출되면 근육이 경직되고 관절통이 생길 수 있습니다. 혈액 순환 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 스트레칭이나 운동으로 근육을 풀어주는 것이 도움 됩니다. <예방 및 대처 방법> 1. 실내에서 즉시 나오기 신선한 공기를 마시기 위해 실외로 나가는 것...
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폼롤러 사용하시는 분 추천 좀 부탁드려요! 2024.06.28해당카페글 미리보기
보니 근육 풀어주는게 넘 중요할거 같더라구요. 친구가 폼롤러좋대고 전에 달곰님들도 얘기하시는걸 본 거 같아서 오늘 다이소 가서 사오려구요. 지금 동네 산 정상에서 글 쓰고 있어요~ 내려가는 길에 사서 집에서 풀어줄까 싶어서요 혹시 폼롤러 이용...
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알아두면 약됩니다 2024.06.28해당카페글 미리보기
굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을때가 있다. 2) 우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일년에 4만명가까이 된다. 잠깐...
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알아두면 약됩니다 2024.06.28해당카페글 미리보기
굳었던 근육을 풀어주는 효과를 보는게 포카리스웨트의 전해질 효과다. 그러니 산에 갈때 넣고 가도 좋고 집안에 한병정도 냉장고에 두고 있으면 써먹을때가 있다. 2) 우리나라에서 갑자기 심근경색으로 죽는 사람이 줄잡아 일년에 4만명가까이 된다. 잠깐...