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🍳셀레늄 효과주는 식품 2019.03.15해당카페글 미리보기
인한 세포손상을 방지하고 회복 시키는 중요한 성분입니다 셀레늄이 우리몸의 글루타치온 생성을 도와줍니다. ♤셀레늄 권장량♤ 셀레늄은 19세 이상 성인은 하루 권장량 55mcg입니다. 성인의 안전 섭취량은 약 400mcg입니다. 셀레늄이 많이 들어 있는...
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미네랄이란 2019.03.02해당카페글 미리보기
4. 글루타치온과산화효소의 필수성분이다. 5. Se이 정자를 많이 만들어 섹스를 활동적으로 하는 등 새로운 사실이 차례로 발견되고 있다. 6. 자연계에는 마늘,파,감,해초 등에 많이 함유되어 있다. K의 생리작용 주로 인산염, 및 단백질 결합물로서 세포속...
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셀레늄 selenium 2019.02.19해당카페글 미리보기
하나인 글루타치온페록시다제(GSH-Px)의 활성성분으로 면역체계와 갑상선의 정상적인 기능을 유지시킨다. 03. 암세포 활성화 억제 : 셀레늄은 대식세포의 활동을 증가시켜 세균을 죽이고, B임파구에서 항체를 많이 생산하고, 임파구의 패밀리 세포독성 T...
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운명을 좌우하는 생명의 밥상 2019.02.16해당카페글 미리보기
일반인의 하루 권장량이 400㎍인 반면 임산부는 두배인 800㎍로 증가한다는 것이 문제.소량이라도 엽산이 부족할 경우 유전자에 치명적인 영향을 주므로 주의가 필요하다. 수유기 여성 역시 권장량이 600㎍으로 증가하므로 식생활에 신경을 써야 한다...
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MSM(식이유황) 효능과 효과-장병섭,거제도,장병섭의 세계일주- 2019.01.23해당카페글 미리보기
물질인 글루타치온 효소 단백질이 바로 유황을 함유한 시스테인 아미노산을 중심으로 합성된다. MSM을 복용함과 동시에 외출 전이나 외출 후에 유황 크림(MSM 크림)을 바르면 황사나 먼지, 대기 오염 물질, 그리고 방사능 피폭(被爆: 폭격을 받음)을 효과...
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건강한 먹거리에 대해 - 10번째 자료 2019.01.07해당카페글 미리보기
섭취권장량 과용 시 주요 부작용 비타민A 700𝝻g 뇌, 간 손상 및 출혈, 골관절 통증 비타민B 화끈거림, 가려움증, 손발저림 비타민C 70mg 설사, 복통, 신장결석 비타민D 5𝝻g 신장결석, 식욕감퇴, 허약, 변비 비타민E 10mg 출혈 시 혈액 응고장애, 설사...
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비타민C 과연 암에 희망이었을까... 2018.12.30해당카페글 미리보기
하루 권장량 국내100mg, WHO 60mg) 입안이 허는 등 면역력이 크게 떨어진 분들은 일시적으로 하루 3-6알 정도 드시라 합니다. 소위 저용량 합성 비타민 복용시 사망율을 높인다고 발표했던 소위 코페하게 쇼크는 부정확한 임상기록을 모아 만든 엉터리...
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MSM 식이 유황의 효능 2018.12.11해당카페글 미리보기
40mg으로 하루 권장량 1500mg에 크게 못미쳐 나이가 들수록 인위적으로 채워 주어야 한다는 것 입니다. 유황에 대한 자세한 정보는 다음에 더 다루기로 하고 우선 알려진 식이 유황 핵심 6가지 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1.해독 식이 유황은...
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세계 최고의 건강식품 20가지는 무엇? 2018.11.26해당카페글 미리보기
또한 글루타티온이 들어 있어 활성산소와 발암물질을 퇴치하는 데 도움. ● 바나나 칼륨이 풍부하게 들어 있고 섬유질과 비타민 C, B6가 많음. 바나나에 있는 칼륨은 혈압과 근육에 대단히 좋은 작용을 하며, 비타민 B6는 혈당 조절에 효과적. ● 바질...
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필수미네랄 셀레늄이란?셀레늄의 효능을 알아보자 2018.11.08해당카페글 미리보기
일일 권장량은 남자는 70μg, 여자는 55μg이다. 식품중의 셀레늄은 대부분 아미노산이 메티오닌과 시스테인의 유도체에 결합...암, 심장질환, 면역질환, 염증질환을 효과가 있다. 먼저 항산화기능이 강하다는 것은 항산화효소인 글루타치온과산화물 분해...