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암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 2024.07.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게 한다. 면역 작용을 높이고 암세포의 증식을 억제하는 효과도 있다. 마늘에 포함된 알리신은 1, 2차 세계대전 때 항생제로 사용할 정도로 병균의 증식을 억제한다. 3. 고추 고추의 매운 성분인 캅사이신이 헬리코박터균...
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‘우무묵 콩국’ 어때요? 2024.07.26해당카페글 미리보기
풍부한 수분과 식이섬유가 장운동을 활발히 해 배변활동에 도움을 줍니다. 여름에는 땀이 나 수분이 많이 빠져나가 혈당 수치가 높아질 수 있기 때문에 수분 섭취에 신경 써야 합니다. 오이는 칼륨이 풍부해 몸 속 노폐물과 나트륨, LDL 콜레스테롤 등을...
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혈압이 높을때 좋은 음식들 2024.07.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록 만들어준다. 이는 비타민E와 칼륨이 들어있기 때문이다. 또 해독작용이 뛰어나...
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마시면 내려가요! 혈압을 낮추는 음료 7 2024.07.26해당카페글 미리보기
마셨을 때 수축기 및 이완기 혈압은 물론 LDL 콜레스테롤 수치가 모두 개선되었다. 다른 연구에서도 1기 고혈압 환자와 임산부...보고됐다. 하지만 혈압에 역효과를 줄 수 있는 불필요한 나트륨을 피하려면 무염 토마토 주스를 마셔야 한다. 2. 비트 주스...
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마늘 상식 2024.07.26해당카페글 미리보기
혈중 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주기 때문에 고혈압 개선에 좋습니다. ⑥. 항암작용 마늘에는 유기성 게르마늄과 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 암세포 억제 및 암 예방에 매우 효과적입니다. ⑦. 알레르기 개선 알레르기 반응시 유리...
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혈관에 지방쌓이는것 막으려면 ‘이기름’을 먹어라 2024.07.25해당카페글 미리보기
의하면, 식사에 카놀라유를 곁들여 먹은 사람은 당화혈색소 수치가 낮아졌다. 발연점이 섭씨 240도로 높아 볶음, 튀김 등 고온...80% 이상 함유돼 있고 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 들어있지 않다. 베타카로틴 함량이 높아 당뇨병 환자의 눈 건강...
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키위의 효능과 부작용에 대한 모든 것 2024.07.25해당카페글 미리보기
있어 나트륨 배출을 도와 심혈관 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 규칙적인 키위 섭취는 심장 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 2. 소화 개선 키위에는 액티니딘이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 촉진합니다. 이로 인해 소화가 원활해지고...
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키위의 효능과 부작용에 대한 모든 것 2024.07.25해당카페글 미리보기
있어 나트륨 배출을 도와 심혈관 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 규칙적인 키위 섭취는 심장 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 2. 소화 개선 키위에는 액티니딘이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 촉진합니다. 이로 인해 소화가 원활해지고...
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의사도 극찬하는 심혈관에 좋은 '이 음식'가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
을 증가시키는 데 효과적입니다. 또한, 가지에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 칼륨은 체내 나트륨 수치를 조절하여 혈압을 안정시키는 역할을 합니다. 이러한 효과들은 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하며, 심혈관...
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키위의 효능과 부작용에 대한 모든 것 2024.07.25해당카페글 미리보기
있어 나트륨 배출을 도와 심혈관 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 규칙적인 키위 섭취는 심장 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 2. 소화 개선 키위에는 액티니딘이라는 효소가 포함되어 있어 단백질 분해를 촉진합니다. 이로 인해 소화가 원활해지고...