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외식하지 않고 집에서 만드는 특별한 주말밥상 2014.12.23해당카페글 미리보기
지짐 냉동만두샐러드 | 모둠채소간장절임 | 모둠채소춘권 북어포실파무침 | 뿌리채소조림 | 참치양상추쌈 토마토모짜렐라치즈샐러드 | 피망소스라면볶음 part3 늦은 아침을 위한 브런치 고구마샐러드와 구운식빵 | 멸치당근주먹밥 | 바나나프렌치토스트...
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음식 칼로리표 2014.12.11해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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음식 칼로리표 2014.12.11해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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[레시피모음]요리천사의 1,004 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2014.11.20해당카페글 미리보기
국 우엉 들깨수제비 새우 감자찌개 우거지된장국 매생이 굴 떡국 김치만두 대구 매운탕 대구지리 청국장 찌개 청둥호박을 넣은 갈치찌개 미역국 미소국 참치 감자찌개 돼지등갈비 김치찌개 메로 매운탕 콩나물 북어국 도루묵 꽃새우 매운찌개 그린홍합탕...
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[레시피모음]요리천사의 1,004 가지 레시피 한눈에 보세요 ♬ 2014.11.19해당카페글 미리보기
국 우엉 들깨수제비 새우 감자찌개 우거지된장국 매생이 굴 떡국 김치만두 대구 매운탕 대구지리 청국장 찌개 청둥호박을 넣은 갈치찌개 미역국 미소국 참치 감자찌개 돼지등갈비 김치찌개 메로 매운탕 콩나물 북어국 도루묵 꽃새우 매운찌개 그린홍합탕...
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영양과 인증례 보기 7 2014.11.11해당카페글 미리보기
고래(냉동) *굴 꼬치고기 꽁치(생) 꽁치(통) 꽃게 날치 넙치 *대구 130 130 180 40 130 120 65 50 85 40 85 85 55 55 110 70 55 70 125 80 50 65 740 890 45 47 37 1,100 44 180 110 80 45 280 160 60 1,000 320 65 160 130 120 130 140 95 150 130 450...
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음식 칼로리표 2014.11.09해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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음식 칼로리 식단표 2014.10.25해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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음식칼로리 표 2014.10.19해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
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지리산을 산행을 다녀와서... 운행 중 제발 잘먹읍시다 투~~~ 산행중 올바른 음식 섭취 방법은? 2014.10.06해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...