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2024년 7월18일 목요일 간추린 뉴스 2024.07.18해당카페글 미리보기
합니다. ● 노인 기준은 65세라는 공식, 이젠 옛말이 돼가나 봅니다. 영국과 호주에선 60대는 새로운 40대라는구호가 이미 등장했고요. 일본에선 노년 정의를 75세 이상으로 바꾸자는 목소리가 나옵니다. 영미권에선 퍼레니얼 세대라는 개념이 주목을 받고...
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[2ch괴담] 종교시설의 지하 2024.07.18해당카페글 미리보기
하굣길에 자전거를 타고 돌아오다 쓰러졌고, 그 후 입원했다는 것 같았습니다. 내게 있어 이 세상의 모든 정보는 들어본 적 없는 생소한 것이었습니다. 예를 들어 [여기는 카나가와 현이야.] 라는 말을 들었을 때, 나는 카나가와라는 현 이름을 처음 듣는...
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건강 보행법 2024.07.17해당카페글 미리보기
인류 중 가장 오래 생존한 프랑스의 잔 칼망(1997년 122세로 사망) 할머니는 85세때 펜싱 교육을 받았고 백세까지 자전거를 타고 다녔다. 노인의 신체적 능력이 감소하는 것은 운동부족, 과도한 음주, 흡연 등이 축적된 결과일 뿐이다. 나이든 이후에도...
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송인송도저(送人送到邸) 2024.07.17해당카페글 미리보기
어른은 자전거 뒤 짐받이에 나를 엎어 싣고 집에 왔다. 같이 간 애들은 뜀박질해 모두 뒤따랐다. 집에 도착했을 땐 이미 사람들이 우르르 몰려와 있었다. 어른이 나를 내려놓자 아버지는 큰소리로 야단치며 손으로 머리를 때렸고 나는 기절했다. 깨어났을...
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🤩第1127 號 Online Photo News 💏 2024.07.17해당카페글 미리보기
기념으로 자전거를 사주러 갔을 때는 정말 행복 했었습니다. 이것 또한 감사한 일이 아닐 수 없었습니다. 보너스 1년 덕분에 30대 중반이 아니라 30대 후반까지 살다가니 감사 합니다. 감사한 일이 한 두 가지가 아니랍니다. 중년의 복부 비만 같은거 또...
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아름다운 젊음 2024.07.17해당카페글 미리보기
쓰고 자전거 를 타지 않았고, 🔹️방과 후에는 우리 스스로 숙제 했어. 🔹️해질 때까지 들판에서 뛰놀고, 🔹️페이스북이나 카톡 친구가 아니라 진짜 친구랑 놀았다. 🔹️목이 마르면 생수가 아닌 샘물을 마셨고, 🔹️친구들이 사용한 잔을 함께 사용해도 아픈 적이...
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자동차관리법 시행규칙[국토교통부령 제01361호, 시행 2024. 7. 17.] 2024.07.17해당카페글 미리보기
없는 자전거 등 이동을 목적으로 제작된 기구(이하 이 조에서 "기구"라 한다)를 안전하게 운반하기 위한 보조 장치일 것 3. 외부장치용 등록번호판을 부착 및 봉인할 수 있는 장치가 외부장치에 고정되어 있을 것 4. 자동차의 뒤쪽에서 볼 때 외부장치 및...
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폐에 좋은 음식 폐에 안좋은 음식 폐건강 운동 폐활량 늘리는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 폐 용량과 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 호흡 운동: 횡격막 호흡, 입술 숨기기 등의 호흡 운동은 폐 기능을 강화하고 폐활량을 늘리는 데 도움이 됩니다. 요가 및 태극권: 요가와 태극권은 폐 기능을...
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은빛 줄무늬 옷을 입은 여자 / 심선경 (부산지부) 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍는 노인을 보면 창문 안쪽의 내가 몹시 젖는다. 도시가 비 맞은 폐지처럼 눅눅하다. 제일교회 옥상에서 예수가 비를 맞고 서 있다. 첨탑 십자가를 향해 하늘이 세상을 심문하듯 창끝을 내리꽂는다. 천국의 길은 멀고도 험해 이상과 현실의 괴리를 비스듬...
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치매 예방 치매 초기 치매에 좋은음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
kr 자전거 타기 운동 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 통곡물, 생선 등 건강한 식품을 충분히 섭취하고, 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취를 제한합니다. tonggogmool..com 통곡물 충분한 수면: 매일 7-8시간 정도 수면을 취하는 것이 좋습니다. 스트레스...