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경기광주 합기도 주짓수 극진종합무도관 2024.05.07해당카페글 미리보기
증진!! 다이어트!! 🥇경기광주 대표 주짓수팀 경기광주 주짓수 🥇(팀컨트롤주짓수 극진종합무도관) ☝️☝️☝️지금 바로 상담 문의 해보세요.^^ ☝️☝️☝️ 😍😍😍방문 상담 환영합니다.👐 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 상담 문의 🇰🇷🇰🇷🇰🇷 👉(초.중.고등부/ 성인부/ 여성부/ 선수부) ☎️ (상담전화) 031...
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Do the things you don't like to do 나무아미타불108! 2024.05.07해당카페글 미리보기
나타나고 다이어트를 하면 점차 커집니다 그리고 운동 선수 혹은 인생 속 위기에 맞서서 도전하는 그런 사람들에게 그 크기가 훨씬 더 크게 나타났습니다 그리고 전측 대상회 피질은 따로 훈련하지 않는 이상 커지지 않고 나이가 들면서 그 크기는 유지...
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▶STUDIOSFIT▶New트레이너 프로모션 : 5월에 P.T 수업 등록시 10% 할인 ▶$200할인▶(요가/필라테스/P.T/RMT) 2024.05.07해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 진행하여 아름다운 몸매를 만드는게 목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30분 무료 트라이얼 받고 결정하세요^^! (무료 인바디 측정 포함...
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▶STUDIOSFIT▶New트레이너 프로모션 : 5월에 P.T 수업 등록시 10% 할인 ▶$200할인▶(요가/필라테스/P.T/RMT) 2024.05.04해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 진행하여 아름다운 몸매를 만드는게 목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30분 무료 트라이얼 받고 결정하세요^^! (무료 인바디 측정 포함...
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▶STUDIOSFIT▶선착순 1명! 여름 준비반 다음주 시작! 건강한 체중감량!▶닭가슴살증정▶(요가/필라테스/P.T/RMT/식단)▶ 2024.05.03해당카페글 미리보기
명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶10년 이상 경력...
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[다이어트 불변의 법칙] 6장 끌고 가면 끌려가면 노동이다 2024.05.03해당카페글 미리보기
원한다면 스트레칭이나 요가를 할수도 있다. 당신이 좋아해서 매일 할수 있는 것을 선택하시라. 운동은 호흡과 순환계통을 자극...운동량은 30분간 활기차게 걷는 것이다. 더 많이 하면 좋겠지만 최소한 30분간 활기차게 걸으면 ' 다이어트 불변의 법칙'의...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
저녁은 조금드시면 됨니다. 7시 이후에는 아무것두 먹지마시구욘ㅋ 간식 절 때안됨니당! 그리고 남자가 무슨 요가냐구 하지만 요가정말 다이어트에 도움 됩니다. 낙타자세 는 허벅지 살빼는데 도움을 주구요ㅋㅋ,?복부와 엉덩이를 이쁘게 해죠요. 활자세...
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MBSR(마음챙김 명상에 기반을 둔 스트레스 이완 프로그램) 프로그램으로 석사논문을 마치고 2024.05.03해당카페글 미리보기
기명상이 다이어트에 좋다는 이야기를 많이 들었지만, 일주일간 지속해보니 확실히 효과가 있었다. 나중에 집에 돌아가서도 아침과 저녁은 여러 가지 곡물을 섞어 만든 죽을 해먹어야겠다는 생각이 들었다. 점심식사 후에는 관심 있는 심리치료 분야에...
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건강/늙지 않는 뇌 비결 9가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
생활이나 요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단에 생선이 등장하면서 인간의 인지능력이 비약적으로 발전했다는 연구 결과들이 있다. 오메가3와 같은 필수지방산은 뇌기능에...
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건강/늙지 않는 뇌 비결 9가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
생활이나 요가 등의 이완운동, 사교활동이 스트레스를 줄여 기억력 감퇴를 늦출 수 있다고 주장한다. 3. 생선을 먹어라 식단에 생선이 등장하면서 인간의 인지능력이 비약적으로 발전했다는 연구 결과들이 있다. 오메가3와 같은 필수지방산은 뇌기능에...