카페검색 본문
카페글 본문
-
132. 자전거 타기 스타트 2024.05.09해당카페글 미리보기
1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 2회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 출퇴근 자전거 타기 (총 2시간) 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 굶음 점심: 짬뽕 저녁: 빵, 치킨, 맥주
-
막걸리와 변비와의 관계 2024.05.05해당카페글 미리보기
인해몸속 유해세균 제거와 함께 면역력을 증진시켜 여러 질환에 노출 되더라도 빠르게 치유가 될 수 있다. 2. 다이어트 효과 막걸리는 술중에서칼로리가 굉장히 낮은 편에 속한다. 한잔에 66kcal~70kcal로 맥주나 소주보다칼로리가현저히 낮은데 막걸리에...
-
오빠!:-) 2024.05.04해당카페글 미리보기
해야하는 걸까 생각도 들지만 이게 버겁다는 생각도 동시에 들어서 마음이 복잡해요 오빠도 혹시 이런 적 이 있으셨을까요..? 난관을 어떻게 해쳐 나아갈까요💦💦 속상해요 이럴땐 역시 피자와 맥주 인데 다이어트 중인데 속상해서 글로 풀고 싶었어요 ㅠㅠ
-
의학정보 2024.05.03해당카페글 미리보기
운동). 다이어트의 완성은 많이 움직이는 것이지 적게 먹는 것이 아니다. 다리근육이 증가되면 혈관이 맑아지고 깨끗해진다. 15. 암에 관한 정보 가. 암에 걸릴 확률은 50%이다. 둘 중 한사람은 암에 걸린다. 나. 암은 난치병이지만 불치병은 아니다...
-
건강챙기기) 배고파요. (샐러드) 2024.05.02해당카페글 미리보기
출장중이시라 더욱 행복한 목요일 입니다.ㅋㅋㅋㅋ 남편 다이어트 땜에 같이 배고파요. 혼자만 풀떼기 밥상을 줄수가 없어 저녁은 고기를 아주 소량 곁들인 풀떼기 밥상. 점심은 각자 회사에서 일반식으로. 남편은 점심도 예전보다 양을 조금 줄였다고...
-
1주일 다이어트 -3일차 2024.05.01해당카페글 미리보기
술 안 마시고 있어요. 장박 캠핑 중이라 캠핑 갈 때마다 그리고 봄바람 기운이 느껴질 때마다 진짜 맥주 한 잔, 와인 한 잔 절실한데 ㅠㅠ 일단 마음 먹었으니 술은 끊어보려고 맘 먹고 있어요. 이번주 월요일부터 진짜 일주일만 진짜 다이어터처럼 살아...
-
★‘얼·죽·아’가 불러오는건강 적신호★ 2024.04.30해당카페글 미리보기
올라가 우리 몸이 활발하게 지방을 분해할 수 있으므로 다이어트 중이라면 찬물보다는 따뜻한 물을 드시길 추천합니다. Q7 얼음...듭니다. 실제로 효과가 있을까요? A 평소에 아이스커피나 맥주 같은 찬 음료를 선호한다면 스트레스를 많이 받고 있는 것은...
-
#상상하면이긴다,크리스버딕,유머감각,아마존웹사이트,전미부동산협회,이코노미스트,데이비드레리, 패니메이,마이너스별점,다우지수,주택시장호황, 2024.04.29해당카페글 미리보기
있다. 다이어트에 실패한 사람은 맛에 기대하지만 성공한 사람은 건강에 기대를 하기 때문에 음식의 유혹에 낮게 반응한다. 욕구와 기대에 대한 통제권을 상실하면 중독에 빠지게 되므로, 욕구를 다스리기 위해서는 끝없는 기대부터 부숴버려야 한다. 당신...
-
#상상하면이긴다,크리스버딕,블라인드테이스팅,심사위원,마케터,잡지,특정와인홍보, 박람회, 푸실로브스키,체육관크기,흰색플라스틱양동이,산도, 2024.04.29해당카페글 미리보기
있다. 다이어트에 실패한 사람은 맛에 기대하지만 성공한 사람은 건강에 기대를 하기 때문에 음식의 유혹에 낮게 반응한다. 욕구와 기대에 대한 통제권을 상실하면 중독에 빠지게 되므로, 욕구를 다스리기 위해서는 끝없는 기대부터 부숴버려야 한다. 당신...
-
#무의식은답을알고있다,석정훈,나에게만통하지않는 자기계발비법들, 노력, 의식의영역,무의식,단점을극복,패러다임,성공,영화,장군의아들,도토리 2024.04.29해당카페글 미리보기
늘어서 다이어트에 돌입하고 나서도 치킨에 맥주 한잔 하자는 친구의 제안을 거절하지 못한다. 자신도 모르게 통제 불능의 감정 상태에 빠지고 그 힘든 마음에서 빠져나오지 못해 허우적대기 일쑤인 것이 우리 인간의 삶이다. 이때 사람들은 말한다. “난...