카페검색 본문
카페글 본문
-
[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.07.06해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
-
두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
심장병, 당뇨 등 생활습관 병 예방에 효과가 있다. 7. "알츠하이머성 치매 예방에 도움" 국립식량과학원의 자료를 보면 두부에는 인지질의 일종인 레시틴이 들어 있다. 우리 몸의 세포 구조와 대사 작용에 필요한 물질이다. 특히 콜린을 함유하고 있는...
-
건강하게 사는법(유기식) 2024.07.06해당카페글 미리보기
하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!! 👉 26위 💪 건강은 건강할 때 잘 지켜나가야 합니다 미리 미리 예방 조심합시다 큰 병은 의사가 고치지만, 내몸의 작은 병은 생활 습관만 바꿔도 낫는 수가 많다....!!! ■블루베리 꾸준히...
-
당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 짜고 단 음식만 먹는지 확인해 보세요 2024.07.06해당카페글 미리보기
diabetic patients 저지방 단백질: 생선, 가금류, 콩, 두부, 계란 등 .eatingwell.com Lean protein for diabetic patients 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 땅콩, 해바라기씨, 치아씨 등 .medicalnewstoday.com Nuts and seeds for diabetic patients 건강...
-
고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.05해당카페글 미리보기
동맥경화증, 고혈압, 심장병, 당뇨 등 생활습관질병 예방에 효과가 있다. ◆ 알츠하이머성 치매 예방 두부에는 인지질의 일종인...건강한 장수에 도움 건강하게 오래 사는 ‘건강 수명’을 위해서는 두부를 비롯한 콩 식품, 견과류 등 식물성 단백질이...
-
데이비드 싱클레어 David A. Sinclair (하버드 의대)의 건강한 신체 유지 조건 2024.07.04해당카페글 미리보기
공복 시간을 길게 하며 소식을 하고 자주 먹지 않는다. 5. 견과류를 즐겨 먹는다. 6. 적당량의 레드 와인을 마신다. 7. 레스베가...껍질의 성분)을 요플레에 타서 먹는다. 8. NMN과 메트포르민(당뇨 예방, 항노화 식품) 관련 건강 기능 식품을 섭취하고...
-
8월6일 화요일 양평 소리산 계곡 물놀이 산행안내 (차량은 동막부터 역순으로 출발합니다) 2024.07.03해당카페글 미리보기
옷 ♤행동식(간식) :빵,떡,과일,에너지바,초콜릿,사탕,과자,견과류,이온음료 【안전산행 준수사항】 ★한우리 산악회는 비영리...본인에게 있으며 민,형사상 책임은지지 않습니다. ★고혈압,당뇨,심장질환등이 심하신 회원께서는 산행을 삼가하여 주시기...
-
['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
데에도 도움이 됩니다. 10. 견과류 견과류는 맛도 좋지만 영양분도 풍부합니다. 모든 견과류는 섬유질이 풍부하고 저 탄수화물...수 있다고 합니다. 또한 매일 꾸준히 30g의 호두를 섭취한 당뇨환자는 체중감량의 효과를 보았고 인술린 수치가 상당히 감소...
-
제240차 2024년 7월21일(어비산계곡, 경기도 가평) 정기산행 2024.07.02해당카페글 미리보기
행동식(간식) : 빵,떡,과일,에너지바,초콜릿,사탕,과자,견과류,이온음료 【안전산행 준수사항】 ★ 울타리 산악회는 비영리...있으며 민,형사상 책임은지지 않습니다. ★ 고혈압,당뇨,심장질환등이 심하신 회원께서는 산행을 삼가하여 주시기 바랍니다...
-
당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
안정화시키는 데 기여할 수 있습니다. 이는 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움을 줍니다. 마그네슘은 다양한 식품에서 섭취될 수...그럼 마그네슘이 함유된 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 마카다미아, 브라질...