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산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
정도로 당뇨,고혈압,심장병등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 걸으면 뇌세포가 활성화하면서 스트레스도 사라진다. 건강에 좋은 대표적인 유산소운동으로는 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 등산, 수영 등이 있다. 시간은 하루 30분은 넘어야 한다...
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산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
정도로 당뇨,고혈압,심장병등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 걸으면 뇌세포가 활성화하면서 스트레스도 사라진다. 건강에 좋은 대표적인 유산소운동으로는 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 등산, 수영 등이 있다. 시간은 하루 30분은 넘어야 한다...
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산행과 함께 젊게 사는 법 (노화 방지) 2024.04.18해당카페글 미리보기
정도로 당뇨,고혈압,심장병등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 걸으면 뇌세포가 활성화하면서 스트레스도 사라진다. 건강에 좋은 대표적인 유산소운동으로는 빨리 걷기, 조깅, 자전거 타기, 등산, 수영 등이 있다. 시간은 하루 30분은 넘어야 한다...
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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.04.15해당카페글 미리보기
당뇨병 환자가 먹어도 될까? 곤약을 적정량 섭취하면 혈당이 낮아지고 비만에도 도움이 됩니다. 불용성 식이섬유는 물을 흡수...배변 활동에 도움을 줄 수 있다고 인정한 바 있습니다. 간식 대신 곤약젤리? 젤리 형태로 가공된 곤약젤리는 다이어터들에게...
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따뜻해진 날씨에 산행 나선다면…만성질환자는 ‘이렇게’ 등산해야 2024.04.12해당카페글 미리보기
것을 당뇨발이라고 한다. 하이닥 정형외과 상담의사 박정민 원장(혜민병원)은 “당뇨병 환자가 걷기 전에는 발가락 끝부터 발목 부위까지 전체적으로 발의 이상이 없는지 꼼꼼하게 확인하고, 발에 눌림이나 쓸림이 유발되지 않는 편안한 운동화를 선택해야...
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<수필> 사대가문(四代家門)의 지혜 - 전형진 2024.04.11해당카페글 미리보기
치솟아 당뇨를 담당하는 내분비내과 의사의 처방을 받고 약을 추가하여 먹게 되었다. 재입원한지 닷새 만에 재활의학과 담당...동안 화장실에서 넘어져 갈빗대가 셋이나 부러졌다는 것이었다. 이 사실을 환자가 숨겨왔고 늦게야 이야기를 해서 알았다는 것...
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부천주간보호센터_치매_파킨슨_노인성질환_어르신을 위한 곳_경기실버주간보호센터 2024.04.09해당카페글 미리보기
체중, 당뇨 체크로 어르신의 건강에 위험신호를 미리 알고 보호자님께 안내드리고 있습니다. 사회적응활동으로 영화감상도 하시고 직접 티켓도 만들고 간식도 준비하여 프로그램 진행을 하고 월 1회는 요리교실을 이용하여 어르신들께서 직접 만들어 드실...
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🛑 不 老 水 🛑 2024.04.07해당카페글 미리보기
고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36도가 넘는 사람이 없다고 합니다. 소금을 마음껏 먹을 수 없는 육지 동물들도 어떠한 방법으로든 0.4% 이상의 염도를 유지하는데 설탕과 고기를 밥먹듯 하는 인간이 0.4%도 안 된다면 그...
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잠 못자는 사람 이병 위험이 높다 2024.04.07해당카페글 미리보기
사람도 당뇨, 암, 노쇠 위험이 높았다. 반면 주말에 몰아자는 습관은 만성 질환과 관련없는 것으로 나타났다. 연구팀은 교육 수준이 비교적 낮은 사람과 실업 위기에 처한 이들은 불면증에 처할 확률이 높고, 노인과 은퇴자들은 낮잠을 잘 가능성이 크다고...
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不 老 水 2024.04.06해당카페글 미리보기
고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36도가 넘는 사람이 없다고 합니다. 소금을 마음껏 먹을 수 없는 육지 동물들도 어떠한 방법으로든 0.4% 이상의 염도를 유지하는데 설탕과 고기를 밥먹듯 하는 인간이 0.4%도 안 된다면 그...