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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.05.15해당카페글 미리보기
얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및 인스턴트식품, 가공식품 등에는 당분과 열량이 많아 건강에 좋지 않고, 지나친 단맛은 인체 원기의 손상을...
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🌹멋진 인생이란🌹 2024.05.15해당카페글 미리보기
단백질입니다. 두부는 고단백 식품으로 근육 만들기와 같은 몸매 가꾸기에도 적합하며 다이어트에도 적합한 식품입니다. ⑩ 비타민B 보충 : 피로회복, 면역력 향상, 무기력증 완화, 식욕감퇴, 신진대사 촉진 등의 효능이 있는 비타민B가 많은 음식입니다...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.05.15해당카페글 미리보기
얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및 인스턴트식품, 가공식품 등에는 당분과 열량이 많아 건강에 좋지 않고, 지나친 단맛은 인체 원기의 손상을...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.05.15해당카페글 미리보기
얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및 인스턴트식품, 가공식품 등에는 당분과 열량이 많아 건강에 좋지 않고, 지나친 단맛은 인체 원기의 손상을...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.05.15해당카페글 미리보기
얼마 전 모 방송에서 과자의 여러 가지 유해성을 대대적으로 보도한 적이 있다. 과자의 당분과 기름이 살찌게 하고 건강을 해친다는 내용. 과자 및 인스턴트식품, 가공식품 등에는 당분과 열량이 많아 건강에 좋지 않고, 지나친 단맛은 인체 원기의 손상을...
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5/13(월) 건강을 위한 음식(사진13장) 2024.05.14해당카페글 미리보기
부추전. 잎을 쌈싸 먹고 남은 미나리 줄기도 적당히 썰어서 같이 넣었다. 미나리도 고유의 향기가 있다. 반죽에다 카레가루를...정도를 같이 넣어서 반죽했더니 더 맛있어졌다. ^^ 음식 만들기는 개인적인 아이디어다. 김치찌개를 돼지고기 넣고 끓이면서...
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생활 고수들의 지혜 2024.05.14해당카페글 미리보기
비누 만들기 ★닭을튀긴 식용유를 2천원에 치킨집에서 사서 빨래비누를 만듭니다. ★물에 양잿물3㎏을 완전히 녹인다음 식용유와...계속 저어요. ★되직하게 반죽되면 두부판에 담고 칼로 두부모양처럼 잘라줍니다. ★ 폐유를 버리지않고 재활용해서 쓸수...
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🎈파로 :🎈파로밥 / 김밥 2024.05.13해당카페글 미리보기
양념만들기-7가지 재료 넣고 잘 섞어 놓는다 ※20~30분이상 숙성 시키면, 양념들이 잘 어우러져 더 깊은 맛이 난다. 2. 무 썰기- 세로 방향으로 먼저 3등분 썰기 3. 무썰기-다시 눕혀 세로로 3등분후, 마지막 가로로 납작 썰기(5mm정도 두께) ※최대한 4...
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웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - 건강한 밥상 2024.05.13해당카페글 미리보기
먹는다. 전 세계 장수인의 가장 큰 공통점은 채소류 섭취에 있다. 뿌리채소, 잎채소, 줄기채소 등 매일 여러 종류의 채소를 다양하게 섭취하자. 특히, 고기나 생선을 먹을 때에는 반드시 채소를 함께 섭취해야 고기와 생선의 단백질이 발암원인으로 변이...
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생활 고수들의 지혜 2024.05.13해당카페글 미리보기
비누 만들기 ★닭을튀긴 식용유를 2천원에 치킨집에서 사서 빨래비누를 만듭니다. ★물에 양잿물3㎏을 완전히 녹인다음 식용유와...계속 저어요. ★되직하게 반죽되면 두부판에 담고 칼로 두부모양처럼 잘라줍니다. ★ 폐유를 버리지않고 재활용해서 쓸수...