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24.04.13(토) 진도 동석산 + 첨찰산 산행 정보 2024.04.11해당카페글 미리보기
앱, 등산 걷기 자전거 만보기 트랭글은 여러분이 게임 속 캐릭터가 되어 다양한 운동과 정해진 코스를 따라 인증배지를 획득하는 운동앱 입니다. app.tranggle.com - 편의시설 - 동석산 들머리 - 화장실 없음. 날머리 - 화장실 있음. 매점 있음(라면 가능...
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퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
체중과 배낭의 무게를 합한 무게의 약 3배 가량의 부하가 가해진다. 따라서 무게를 줄이는 만큼 무릎의 부담도 줄어든다. 스틱·무릎보호대·테이핑 둘째, 등산 스틱을 사용한다. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시...
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퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
체중과 배낭의 무게를 합한 무게의 약 3배 가량의 부하가 가해진다. 따라서 무게를 줄이는 만큼 무릎의 부담도 줄어든다. 스틱·무릎보호대·테이핑 둘째, 등산 스틱을 사용한다. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시...
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퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
체중과 배낭의 무게를 합한 무게의 약 3배 가량의 부하가 가해진다. 따라서 무게를 줄이는 만큼 무릎의 부담도 줄어든다. 스틱·무릎보호대·테이핑 둘째, 등산 스틱을 사용한다. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시...
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퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
체중과 배낭의 무게를 합한 무게의 약 3배 가량의 부하가 가해진다. 따라서 무게를 줄이는 만큼 무릎의 부담도 줄어든다. 스틱·무릎보호대·테이핑 둘째, 등산 스틱을 사용한다. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시...
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퇴행성관절염 2024.04.10해당카페글 미리보기
체중과 배낭의 무게를 합한 무게의 약 3배 가량의 부하가 가해진다. 따라서 무게를 줄이는 만큼 무릎의 부담도 줄어든다. 스틱·무릎보호대·테이핑 둘째, 등산 스틱을 사용한다. 등산 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 힘을 약 30% 가량 줄여주고, 혹시...
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확률형 아이템 정보 공개 (~4/17 23:59) (24.4.10 기준) 2024.04.09해당카페글 미리보기
안전보조 무지 공룡사육사 튜브 공룡돌보미 콘 용감무쌍 어피치 안전제일 네오 뮤즈 어피치 테너 무지 농악 제이지 풍물굿 콘 황소자리 라이언 물병자리 프로도 피리부는 튜브 왕비마녀 무지 태권도 라이언 테니스공주 네오 도심속 프로도 돈벼락 제이지...
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[해외원정트레킹] 네팔 히말라야 3대 트레킹 랑탕(Langtang)+코사인쿤트 12일 2024.04.09해당카페글 미리보기
따라 1인실이 발생될수도 있습니다 *준비물:산행준비물(등산용배낭30~40L).등산화.우모복. 스패치(우천시 신발 젖음방지).스틱...선크림. 선글라스.보온병.행동식.어댑터.립밤.우의(판초우의) 보조배터리.슬리퍼.온수물주머니.마스크(시내관광시/먼지...
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[연휴특가상품]규슈올레8차/규슈 명산/규슈올레/규슈온천트레킹 4일 2024.04.09해당카페글 미리보기
따라 1인실이 발생될수도 있습니다. *준비물:산행준비물(등산용배낭20~30L)트레킹화,스틱,모자 물병(보온병),세면도구(수건),장갑,선크림,우의(판초우의) 슬리퍼,선글라스,행동식,멀티어댑터,보조배터리,방풍자켓, 여벌옷,비상약(소화제.감기약.두통약...
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[해외원정트레킹]일본 북알프스 5일/다이기렛토-야리가다케종주 2차모집 2024.04.09해당카페글 미리보기
수도 있습니다 *준비물:산행준비물(등산용배낭30~40L).등산화.보온자켓. 스패치(우천시 신발 젖음방지).스틱.무릎보호대.헤드...금지, 물티슈준비/얼굴,몸닦을용도) 선크림.선글라스.보온병.행동식.어댑터(110V용). 우의(자켓/바지로)보조배터리.슬리퍼...