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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.04.26해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다. 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을...
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고겡.고장초(줄풀)의 효능 2024.04.24해당카페글 미리보기
갈증을 없애는 데에도 좋은 약초 중의 하나다. 줄풀은 농약이나 중금속 등으로 오염된 물에서는 잘 자라지 못한다. 강이나 저수지의 물이 오염되면서 그 흔하던 줄풀도 점점 보기 힘들 게 되었다. 부들 같은 오염된 땅에서도 잘 자라는 풀한테 쫓겨나서...
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‘의사·기자·환자’가 추천하는 파킨슨병 名醫를 찾아라 2024.04.24해당카페글 미리보기
신호를 없애는 ‘뇌심부자극술(DBS, Deep Brain Stimulation)’이 개발됐다. 이 수술법은 약물치료가 더 이상 듣지 않거나 심각한 장애가 있는 등 요건을 충족하면 건강보험이 적용된다. 고성범 교수 파킨슨병 환자 삶의 질 보듬는다 <고성범> 고대구로...
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“과민한 장 달래려면?”…약보다 ‘이런 음식’이 더 잘 낫는다 2024.04.23해당카페글 미리보기
치료법을 비교 분석했다. 참가자는 예테보리 살그렌스카 대학병원에서 치료 중인 중증이나 중등도의 과민성대장증후군 환자였다. 첫 번째 그룹은 전통적인 과민성대장증후군 식이요법을 받았다. 발효성 탄수화물(FODMAP) 섭취를 줄이는 식습관에 초점을...
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근육스트레칭 2024.04.22해당카페글 미리보기
늘이는 법 “태생적으로 몸이 뻣뻣해요” “기분 좋게 늘어나지 않아요” “스트레칭을 할 시간이 없어요”…. 슈이치는 “이...하지만 유연성의 요소는 그것뿐만이 아니다. 운동 경험이나 부상의 유무, 생활 습관 등으로도 유연성에는 차이가 생긴다...
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몽테뉴 《수상록》, 발고여락(拔苦與樂)을 탐구한 인생주석서 / 맹난자 2024.04.20해당카페글 미리보기
죽는 법을 가르쳐준 사람이야말로 인간에게 사는 방법도 가르쳐주니까”라며 《에세》 제1권 제20장에서 몽테뉴는 말한다. 죽음은 예고 없다. 교황 클레멘스가 리옹에 입성할 때, 군중에게 치여 죽을 줄을 누가 미처 생각할 수 있었겠는가. 그런가 하면...
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알아두면 이로운 건강 상식들.. 2024.04.20해당카페글 미리보기
복근운동을 해준다 〈 식이요법 - 초콩다이어트 만드는 법 〉 검은 콩을 씻어서 병에 1/3 넣고, 식초는 콩의 2배가 되게 붓는다. 이렇게 열흘만 두면 발효가 되는데, 식후 10알씩 먹는 것이 탤런트 이재룡이 성공했다는 초콩다이어트인데, 식초는 체내의...
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창출 백출(삽주뿌리)효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
물기를 없애는 작용은 창출이 더 세고 위를 튼튼하게 하는 효과는 백출이 더 낫다고 한다. 곧 비만인 사람이 살을 빼려고 하는 데에는 창출이 더 낫고 위와 장의 기능이 허약한 데에는 백출이 더 낫다고 볼 수 있겠다. 옛날에는 창출과 백출을 가리지 않고...
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고겡.고장초(줄풀)의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
갈증을 없애는 데에도 좋은 약초 중의 하나다. 줄풀은 농약이나 중금속 등으로 오염된 물에서는 잘 자라지 못한다. 강이나 저수지의 물이 오염되면서 그 흔하던 줄풀도 점점 보기 힘들 게 되었다. 부들 같은 오염된 땅에서도 잘 자라는 풀한테 쫓겨나서...
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고겡.고장초(줄풀)의 효능 2024.04.19해당카페글 미리보기
갈증을 없애는 데에도 좋은 약초 중의 하나다. 줄풀은 농약이나 중금속 등으로 오염된 물에서는 잘 자라지 못한다. 강이나 저수지의 물이 오염되면서 그 흔하던 줄풀도 점점 보기 힘들 게 되었다. 부들 같은 오염된 땅에서도 잘 자라는 풀한테 쫓겨나서...