카페검색 본문
카페글 본문
-
먹으면 과식 막아주는 식욕억제 식품 8가지 2022.03.06해당카페글 미리보기
오렌지주스와 함께 땅콩 1.5온스(약 43g)나 티스푼3개 분량의 땅콩버터를 먹은 비만 여성은 그렇지 않은 비만여성에 비해 아침식사 후 12시간 까지 포만감을 느끼는 것으로 나타났다. 건강ㆍ영양 전문가인 신시아 사스는 "견과류는 단백질, 섬유질과 함께...
-
콩 파종시기 2022.03.03해당카페글 미리보기
레몬주스, 올리브기름, 참기름을 넣어 걸쭉하게 만든 것으로 중동에서는 빵에 소스로 끼얹거나 찍어먹고 있다. 이스라엘에서는 걸쭉하게 요리한 병아리콩을 납작하고 작은 케이크로 만든 다음 튀겨서 펠라펠(felafel)이라는 스낵을 만들어 먹는다. 유럽...
-
신체기관별 좋은 식품 2022.03.03해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. 치커리류...
-
증상에 따른 식품(약초,식물,어류) 2022.03.02해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. *치커리류...
-
혈액형별 건강 다이어트 2022.02.24해당카페글 미리보기
파인애플 쥬스, 시금치, 브로콜리, 마늘 등 ▶ 피해야 할 식품 : 옥수수, 파스타류, 베이컨, 귤, 딸기, 요구르트 ▶ 운동 : 심장 박동수를 적당히 올려주는 유산소 운동 ♠ A형 야채중심의 식사가 가장 적절. 부족한 단백질을 보충하기 위해서는 콩류나...
-
혈액형별 건강 다이어트 2022.02.24해당카페글 미리보기
파인애플 쥬스, 시금치, 브로콜리, 마늘 등 ▶ 피해야 할 식품 : 옥수수, 파스타류, 베이컨, 귤, 딸기, 요구르트 ▶ 운동 : 심장 박동수를 적당히 올려주는 유산소 운동 ♠ A형 야채중심의 식사가 가장 적절. 부족한 단백질을 보충하기 위해서는 콩류나...
-
증상별 몸에좋은 약초의 효능 2022.02.21해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. 치커리류...
-
신체 부위별로 좋은 약초와 음식 2022.02.20해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. 치커리류...
-
증상별 몸에 좋은 약초의 효능! 2022.02.02해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. 치커리류...
-
▶ 음식 건강 이야기-남자에게 특히 좋은 음식 5선 2022.01.24해당카페글 미리보기
고지방 다이어트를 하고 나면 하루 만에 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방(triglycerides)의 수치는 떨어진 반면, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤의 수치는 떨어지지 않는 것으로 나타났다. 땅콩 버터의 경우 물론 지방이 많이 든 식품이다. 그러나...