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복잡한 현대인의 건망증 다스리는 차 2024.02.15해당카페글 미리보기
귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어주는데 그만이라고 한다. 또한 신진...녹차 한잔을 마시면 세상 근심이 사라지는 것 같다. 그저 커피보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차. 과연 녹차는 어떤...
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카니보어 다이어트 2일차 2024.02.13해당카페글 미리보기
카니보어 다이어트 2일차 입니다.. 전날보다 체중 400g 감량.....총1.1kg 감량.. 아침엔 방탄커피한잔, 점심에 훈제연어와 계란2알, 사골국조금.. 저녁에 차돌박이 계란1알.. 간식으로 치즈4조각, 레몬생강차 한잔... 소금물 1리터 정도... 아들램이도...
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♥️ 명의 5인이 추천하는 새해 건강수칙 10가지 ♥️ 2024.02.11해당카페글 미리보기
자연스레 다이어트가 될 것이고, 체중이 줄지 않더라도 몸이 건강해진다. ★ 서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수 ★ 5. 규칙적인 운동하기 규칙적인 운동은 심혈관계질환, 당뇨병, 골다공증, 암 등을 예방하는 효과가 있다. 부지런히 몸을 움직여보자...
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나 다이어트 중인데 아침에 이렇게 먹었거든 살찔까.....???ㅠㅠ 2024.02.07해당카페글 미리보기
삼각커피우유 짜글이 소고기야채죽 닭갈비 쭈꾸미 꼬마김밥 짬뽕밥 찹쌀탕수육 카레 양대창 짜장밥 파리바게트순수우유케이크 밥버거 갓김치 틈새라면 닭발 계란찜 매운탕 홍어무침 꿔바로우 허니버터칩 곶감 표고버섯 오이김치 셀렉션 두유 주먹밥 날치알...
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영화속 명작 여행외1 2024.02.07해당카페글 미리보기
하루에 커피 한두 잔 정도 마시는 것은 참는 것보다는 해롭지 않다는 연구가 나왔으며 작용이 완만하게 진행되는 것은 적당량...도움을 주며 지방 축적을 억제하는 효능이 있어 다이어트 효과도 있다. 코레스테롤을 낮추고 노화를 방지하고, 성인병...
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🌐알아 두면 유익한 민간요법🌐 2024.02.06해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충 에도 아주 좋다. 또한 미지근한 물에 정 종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다. 얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더...
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2월5일 뉴스브리핑 2024.02.05해당카페글 미리보기
라면이 다이어트나 건강에 좋지 않단 부정적 인식이 확대된 것이 큰 이유다.(동아) 6. 올해도 서울 초등학교 신규교사 임용시험 합격자 90%가 여성 → 전체 합격자 110명 중 여성은 99명, 남성은 11명, 여성이 90%. 학령인구 감소에 따라 총 합격자 수는...
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인생은 커피 한잔 / 안아주고 싶다 - 커피는 과연 좋은가 ? / 생강과 같이 먹으면 뱃살이 쏙~들어가요! 2024.02.01해당카페글 미리보기
돕는 커피의 카페인이 서로 시너지 효과를 발휘해서 지방 분해 효과가 극대화 됩니다. 2. 생강+레몬 레몬에 함유된 구연산이 단백질과 탄수화물의 대사를 도우며 몸속 체지방과 노폐물을 배출하여 체중 감량에 효과적입니다. 생강과 함께 먹으면 혈액순환...
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혹시 여기 바로 뽑기의 천국..??? 2024.01.29해당카페글 미리보기
암튼.. 커피 못 마신 저는 오늘 요런 이유로 마셔서.. 하루종일 정신이 나갈 뻔.. 🥲💦💦 일단일단 그래도!! 오늘은 넘넘 맛있는 스키야키도 먹고!! 라멘도 먹고.. 가장 중요한 것은!! 템페스트 갔던 고기집도 갔지롱 스키야키는 사진 찍기 어려워서 빠지게...
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공복에 먹으면 안되는 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
고구마는 다이어트 하는 분 들이나 가볍게 아침 대용으로 먹는 분 들이 많은데, 고구마를 공복에 섭취하면 속 쓰림이 발생 할 수 있다. 고구마 성분 중 아교질과 타닌은 위 벽을 자극 하고 위산 분비를 촉진시키기 때문이다. 또한 당뇨환자가 삶은 고구마...