카페검색 본문
카페글 본문
-
숙주나물의 효능 2024.03.21해당카페글 미리보기
카드뮴 함량을 감소시켜주기 때문에 숙주로 죽이나 국을 끓이면 독으로 쌓인 우리 몸을 해독시킬 수 있다. 보통 한약을 먹을 때 숙주를 먹지 말라고 한다. 몸을 이롭게 하고 기운을 돋워 주는 한약을 섭취한 후 녹두를 먹으면 한약의 약성이 중성으로 변해...
-
환절기에 '봄 나물'을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.03.20해당카페글 미리보기
생활 루틴을 잘 지키는 것이 가장 좋다. 여기에 제철나물을 먹는 것도 도움이 될 수 있다. 특히 '친환경'으로 섭취하는 제철나물은 영양소가 훨씬 풍부하다. 봄나물의 경우, 겨울 내 자신을 보호하면서 '파이토케미컬' 성분을 다량으로 함유하게 되는데...
-
산 뽕잎의 효능 2024.03.20해당카페글 미리보기
있는데 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 또 혈압을 낮추는 가바라는 성분도 많이 들어 있다. 옛 의학책에는 뽕나무로 지팡이를 만들거나 젓가락을 만들어 써도 중풍을 예방한다고 적혔다. 당뇨병 예방 누에가 당뇨병에 좋다는 것은...
-
산 뽕잎의 효능 2024.03.20해당카페글 미리보기
있는데 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 또 혈압을 낮추는 가바라는 성분도 많이 들어 있다. 옛 의학책에는 뽕나무로 지팡이를 만들거나 젓가락을 만들어 써도 중풍을 예방한다고 적혔다. 당뇨병 예방 누에가 당뇨병에 좋다는 것은...
-
환절기에 '봄 나물'을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.03.20해당카페글 미리보기
생활 루틴을 잘 지키는 것이 가장 좋다. 여기에 제철나물을 먹는 것도 도움이 될 수 있다. 특히 '친환경'으로 섭취하는 제철나물은 영양소가 훨씬 풍부하다. 봄나물의 경우, 겨울 내 자신을 보호하면서 '파이토케미컬' 성분을 다량으로 함유하게 되는데...
-
의사가 말하는 수명을 연장하고 '염증 노화'를 줄이는 8가지 방법 2024.03.16해당카페글 미리보기
설탕 함량이 높은 음식을 피하고 야채, 과일, 통곡물 및 고기와 같은 저지방 단백질 공급원으로 접시를 채우는 것을 의미합니다. 아니면 두부. Bains 박사는 “저는 여유가 있을 때 좋은 품질(가능하다면 유기농) 고기, 계란, 뿌리채소를 구입하는 데 더...
-
“나가기 너무 귀찮네.”…운동하기 싫을 때 ‘이렇게’ 하라. 2024.03.14해당카페글 미리보기
탄수화물 함량이 높은 건강한 간식을 섭취해 혈당을 높이고 운동할 의욕을 높여본다. 3. 즐길 수 있는 운동을 우선으로 한다. 꾸준히 운동을 하기 어려운 사람 중에는 그 운동에 흥미를 느끼지 못해서 하기 싫은 경우가 있다. 이럴 때에는 자신이 즐겁게...
-
세계 10대 슈퍼푸드 2024.03.12해당카페글 미리보기
지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 "파이토케미컬"을 함유하고 있는 식품들을 의미합니다. 2002년 미국의 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드...
-
토마토의 놀라운 10가지 효능 2024.03.08해당카페글 미리보기
당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다. ②. 건강한 피부 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 준다. ③. 뼈 건강 토마토에 풍부한...
-
통메밀 효능, 메밀 효능, 메밀 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
메밀 칼로리 374kcal / 100g 당 메밀 효능 (통메밀 효능이 좋다고는 하는데~~) [구충제, 혈압강하제] 섬유소의 함량이 높고 루틴이란 성분이 들어 있어 구충제나 혈압강하제로 쓰인답니다. [다이어트] 항산화물질이 들어 있고 식이섬유가 풍부하여...