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▶ 생활의지혜생활 지혜 모음-16 2024.02.26해당카페글 미리보기
처음에는 생선과 간장만을 넣고 4분 정도 졸인 다음 생강을 넣도록 한다. 이렇게 하면 비린내도 가실 뿐만 아니라, 맛도 훨씬 좋아진다. 28. 딸기는 소금물로 씻어야 제 맛 딸기를 세제로 공들여 씻는 사람이 많은데, 딸기는 껍질이 단단하지 못해 세제가...
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▶ 생활의지혜생활속의 지혜 [우리에게 꼭 필요한 상식].-16 2024.02.25해당카페글 미리보기
조리하면 생선이 충분히 익어 뼈째 먹을 수 있게된다. 이렇게 하면 콩에도 간이 적당히 베어 콩을 따로 요리할 필요가 없게된다. 102. 표백제 냄새는 식초로 말끔히 표백제나 세제의 냄새를 없애고 싶을 때는 마지막 행금물에 식초를 풀고 세탁물을 잠시...
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▶ 생활의지혜생활속의 지혜 [우리에게 꼭 필요한 상식].-16 2024.02.25해당카페글 미리보기
조리하면 생선이 충분히 익어 뼈째 먹을 수 있게된다. 이렇게 하면 콩에도 간이 적당히 베어 콩을 따로 요리할 필요가 없게된다. 102. 표백제 냄새는 식초로 말끔히 표백제나 세제의 냄새를 없애고 싶을 때는 마지막 행금물에 식초를 풀고 세탁물을 잠시...
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▶ 생활의지혜생활속의 지혜 [우리에게 꼭 필요한 상식].-16 2024.02.25해당카페글 미리보기
조리하면 생선이 충분히 익어 뼈째 먹을 수 있게된다. 이렇게 하면 콩에도 간이 적당히 베어 콩을 따로 요리할 필요가 없게된다. 102. 표백제 냄새는 식초로 말끔히 표백제나 세제의 냄새를 없애고 싶을 때는 마지막 행금물에 식초를 풀고 세탁물을 잠시...
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뼈 건강 걱정하는 중장년들...챙겨 먹어야 할 슈퍼푸드 11 2024.02.24해당카페글 미리보기
푸른 생선들은 두뇌와 신경계 건강에 좋은 핵심 영양소인 비타민B12도 많이 함유하고 있다. 여기에 뼈 건강에 필수적이지만 음식을 통해서는 좀처럼 섭취하기 힘든 비타민D도 들어있다. 아몬드=아몬드 약 28g마다 칼슘 75㎎이 들어있다. 아몬드 28...
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익투스 물고기 - 153 2024.02.21해당카페글 미리보기
고기의 종류에 관한 유사한 전승을 담고 있는 것으로 밝혀질 가능성도 얼마든지 있다. 그 때까지 우리는 153의 비밀을 그대로 남겨 두어야 하며, 그러면서도 본문에서 강조하고 있는 표적의 위대함에 관한 증언을 받아들여야 한다. 물고기 153 마리(요...
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당뇨병은 왜 걸릴까 2024.02.15해당카페글 미리보기
고기나 생선 등과 함께 먹으면 균형을 이룰 수 있다. 식초와도 잘 어울린다. ⑨ 무 갈증을 풀고 이뇨작용을 하며 혈당치를 내린다. 지방대사를 촉진해 비만을 막고 혈중 콜레스테롤을 줄여 고혈압을 예방하는 효과도 있다. 칼슘이 풍부해 당뇨병 환자의...
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당뇨병은 왜 걸릴까 2024.02.15해당카페글 미리보기
고기나 생선 등과 함께 먹으면 균형을 이룰 수 있다. 식초와도 잘 어울린다. ⑨ 무 갈증을 풀고 이뇨작용을 하며 혈당치를 내린다. 지방대사를 촉진해 비만을 막고 혈중 콜레스테롤을 줄여 고혈압을 예방하는 효과도 있다. 칼슘이 풍부해 당뇨병 환자의...
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피를 맑게하는 생활요법, 2024.02.15해당카페글 미리보기
곰팡이 종류 균, 세균들을 제거하게 된다. 따라서 잠을 푹 잘 자는 것은 피를 맑게 하는 천연의 치료제이다. 잠을 잘 때는 많은 시간을 자는 것보다 깊은 잠을 자도록 유도하는 것이 중요하다. 깊은 잠을 잘 수 있는 시간대는 밤 1시에서 3시 사이. 이...
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건강하게 사는 생활법 2024.02.14해당카페글 미리보기
운동이든 종류별로 다양하게 할 것을 권유한다. ④ 미세영양소를 골고루 섭취한다 미세영양소는 보통 비타민, 무기질, 아미노산...있다. 끼니때마다 녹황색 채소, 과일 등 컬러 푸드를 생식으로 섭취해보자. 말린 채소와 과일을 갈아 우유나 생수에 타...