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일상생활 속 내게 맞는 맞춤 다이어트 찾기 2022.06.08해당카페글 미리보기
1.6(매일30~60분 걷는 정도의 신체활동량)=67.6(g), 65X(1-35)/100X1.8(헬스클럽에서 정기적으로 운동을 하는 수준)=76.1(g) 따라서 자신의 평소 신체활동량에 따라 68~76g의 단백질을 섭취해야 한다. ☞ 체지방률을 모르는 경우 자기 키(m)의 제곱에 자기...
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섭취하는 음식별 단백질 함유량 2022.05.18해당카페글 미리보기
3kg 구입하면 얼리기도 편함, 얼리고 나면 다진마늘로 착각할듯) 매일두유 고단백 190ml = 12g / 삼육두유 950ml 100ml 당 3g 400ml 섭취해야 12g 홈플에서 삼육두유 1+1 행사로 950ml 2개 구입시 단백질 57g 당 1990원 // 매일두유 고단백보다 저렴 // 나...
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호텔에서 즐기는 제주도 맛집 기행 ‘인기몰이’ 2022.04.27해당카페글 미리보기
등푸른생선, 견과류, 딸기류) 중에서 매일 2~3가지를 현지의 제철 신선한 재료로 제공하며 백미 대신 잡곡으로 밥을 준비한다...고단백 식품으로 다이어트에 적합한 영양식품이어서 인기가 많다. 비타민 주스는 두유와 야채를 갈아서 만들고, 야채는 적당...
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11번가에서 매일두유 5종 190ml 24개 세일해! (무배/티멤+쿠폰 9120원/ 쿠폰만적용 10240원) ❌️끝❌️ 2022.04.20해당카페글 미리보기
www.11st.co.kr/products/3839290460/share [11번가] 매일두유 190ml (99.9/식이섬유/검은콩/초콜릿/고단백) 카테고리: 일반두유...세일해! 제목에도 써 있듯이 쿠폰적용+티멤버쉽 하면 9,120원, 쿠폰만적용 10,210원이야! ❌️❌️ 고단백 판매가 올라서...
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아침에 먹으면 좋은 음식. 나쁜음식 오늘도 건강 2022.04.08해당카페글 미리보기
저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을...주는 효과가 있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서...
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(이때싶 올려보는) 매일유업 이 기업은 정말 짱이에요 2022.04.06해당카페글 미리보기
좋고 맛있는데, 고단백 두유가 성분 진짜 좋아용 당류 순탄수 다 1g도 안 되는데 단백질 12g 바쁘다바빠 현대사회에 알맞는 성분...noometihw) December 8, 2021 아주 중요함 아몬드브리즈 뿐만이 아니라 알라크림치즈 에쉬레버터 페레로로쉐 매일유업...
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2022년4월1일 오늘의건강상식 2022.04.01해당카페글 미리보기
에스트로겐(phytoestrogen) 성분 때문이다. 두유나 두부같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다. 하지만 이프리플라본...푸드를 피하고 음식에 소금을 너무 치지 않는 것이 좋다. ◆고단백 식사 금지 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출...
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뼈 건강 7가지 조언. 2022.03.28해당카페글 미리보기
에스트로겐 (phytoest rogen) 성분 때문이다.두유나 두부같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다.하지만 이프리플라본...이들에게는 면역저하를 줄 수 있어서 권장하지는 않는다. *고단백 식사 금지* 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출...
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