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엄상익 변호사 에세이 - 영리한 아흔살 노인 2024.06.17해당카페글 미리보기
미국에서 목이 좋은 장소에 맥도날드 가게를 다섯개 가지고 있는 한국인이 있었어. 이민가서 그 정도면 큰 부자로 성공한 거지...장례식에도 참석하지 않더라구.” “그래서 돈을 번 후에 어떻게 살았어요?” 내가 물었다. “나는 일을 그만두고 즐기기...
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엄상익 변호사 에세이 - 영리한 아흔살 노인 2024.06.17해당카페글 미리보기
미국에서 목이 좋은 장소에 맥도날드 가게를 다섯개 가지고 있는 한국인이 있었어. 이민가서 그 정도면 큰 부자로 성공한 거지...장례식에도 참석하지 않더라구.” “그래서 돈을 번 후에 어떻게 살았어요?” 내가 물었다. “나는 일을 그만두고 즐기기...
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글리백 3년 2024.06.16해당카페글 미리보기
이미 발생하기도 하고 그렇게 몇달이 흐르고 견딜만 하더라구요 수술후 일상 생활은 바로 시작했습니다 먹고 살아야 하니 직장도 다니고, 처음 운동은 걷기만 하다가 지금은 테니스도 치고 골프도 치며, 여행도 다니고 있습니다 작년에는 허리 디스크 수술...
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20240124 / 십자가를 지고 나를 따르라 / 마 10:34-42 2024.06.16해당카페글 미리보기
절단하는 수술을 받게 되었습니다. 마취주사를 손에든 의사가 잠시 머뭇거리며 "마지막 남길 말씀은 없습니까?"라고 했습니다. 글로 쓸 수는 있겠지만 혀를 사용하는 언어는 이것이 마지막이었습니다. 간호원 조수, 견습 의사들이 둘러선 사람들의 표정과...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
팔꿈치(골프를 친 후 통증이 발생하였다고 함), 손목 통증으로 인하여 무전동에 있는 휘트니스, 필라테스(Pilates) 및 요가(Yoga) 등 좋다고 하는 운동들은 다 해 보아도 상태가 호전이 되질 않아 병원에서 도수치료, 체외충격파, 물리치료... 통영에 있는...
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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.06.14해당카페글 미리보기
허리와 목에 무리를 줘서 척추 건강에 해롭다. 또한 허리가 아프면 무릎 밑에 쿠션을 깔고 자는 것이 도움이 된다. ♣ 4. 운동은...함께 쓰는 운동이 좋다.”고 설명한다. 척추에 있는 디스크는 위에서 누르는 힘에는 강하지만 옆으로 비트는 힘에는...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 6월 30일, 7월 7일 2024.06.13해당카페글 미리보기
내용 💡 목(Cervical), 어깨(Shoulder), 허리(Lumbar), 고관절(Hip), 무릎(Knee), 발목(Ankle) 통증 분류 및 평가 💡 추간판탈출증(디스크)과 척추관 협착증(Spinal stenosis) 구분 및 재활운동 💡 전방전위증, 척추분리증, T-L Junction syndrome 기전 및...
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6월12일 뉴스브리핑 2024.06.12해당카페글 미리보기
자세로 골프치기 등 모든 행동들을 자연복대 상태로 하는 것이 좋다고 말한다. 백년허리 유지법은 다음과 같다. 1 허리 통증에 귀를 기울이자. 허리 통증은 디스크가 손상되고 있다는 뜻이다. 허리 디스크가 우리에게 보내는 구조신호다. 그런데 우리는...
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평생 허리 튼튼 법 2024.06.12해당카페글 미리보기
허리와 목에 무리를 줘서 척추 건강에 해롭다. 또한 허리가 아프면 무릎 밑에 쿠션을 깔고 자는 것이 도움이 된다. ♣ 4. 운동은...함께 쓰는 운동이 좋다.”고 설명한다. 척추에 있는 디스크는 위에서 누르는 힘에는 강하지만 옆으로 비트는 힘에는...
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16문 청춘정보. 6월장마 그 시작과 끝 2024.06.12해당카페글 미리보기
옳다고 목에 힘주며 살아온 인생이 매우 잘못된 걸 지금이라도 바꾸고 산다 ●긍정 항상 친절하게 다정하게 시비 않고 비난하지 않고 만인만사 긍정하며 산다 ㅡ부정적 생각을 과감히 버리고 누구에게나 친절하게 대하며 매사를 긍정적으로 받아들인다...