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바나나 오래 보관하는 방법 ! 2024.07.07해당카페글 미리보기
좋은 원인 중 하나에요. 바나나 그냥 보관하지 마세요! ‘여기’를 자르면 여름철 골칫거리가 사라집니다© 제공: 뷰어스 초파리...바나나를 물에 한번 깨끗이 씻으세요. 겉 면에는 더러운 성분이 많고, 끈적일 수 있어 한번 닦은 후 물기를 제거하는 것이...
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〈염분을 배출하는 음식물〉염분을 과잉 섭취했을 때 적극적으로 먹고 싶은 것은? 2024.07.07해당카페글 미리보기
과일류:바나나, 감, 딸기, 멜론, 아보카도, 곶감, 건포도 등 ●야채류:시금치, 브로커리, 호박, 무말랭이 등 ●육류: 돼지다리살, 소다리살 등 ●어류:삼치, 잿방어, 참돔 등 칼륨을 풍부하게 함유하는 음식물 칼륨은 물에 녹기 쉬운 영양소이기 때문...
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불면증 치료방법. 2024.07.07해당카페글 미리보기
벗긴 뒤 뜨거울 때 으깨 버터와 소금을 넣고 버무린다. 2 바나나는 껍질을 벗겨 어슷하게 자르고 상추는 씻어 물기를 뺀다. 3...마그네슘, 이노시톨이 풍부해 신경을 안정시켜 주며 특히 이들 성분 가운데 이노시톨은 수면을 돕는 지방의 역할을 합니다...
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수박효능 다이어트 기간 수박칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
수박 100g당 칼로리는 약 30kcal로 사과나 바나나 등 다른 과일보다 훨씬 낮습니다. 높은 수분 함량: 수박은 약 92%가 수분으로...있어 건강 관리에도 도움이 됩니다. 해독 작용: 수박에 함유된 시트룰린 성분은 체내 노폐물 배출을 촉진하고 해독 작용을...
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바나나 그냥 보관하지 마세요! ‘여기’를 자르면 여름철 골칫거리가 사라집니다 2024.07.07해당카페글 미리보기
좋은 원인 중 하나에요. 바나나 그냥 보관하지 마세요! ‘여기’를 자르면 여름철 골칫거리가 사라집니다© 제공: 뷰어스 초파리...바나나를 물에 한번 깨끗이 씻으세요. 겉 면에는 더러운 성분이 많고, 끈적일 수 있어 한번 닦은 후 물기를 제거하는 것이...
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장염에 먹어도 되는 음식 가이드 2024.07.07해당카페글 미리보기
칼륨은 설사로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 되고, 식이섬유는 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 바나나는 통째로 먹거나 스무디로 만들어 먹으면 좋습니다. .kurly.com 4. 사과 사과는 떫은 맛 성분인 햐틴이 풍부한 과일로, 설사를...
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새싹보리 먹는법 맛있는 보리새싹 해독주스 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
만들어봤습니다. 바나나의 달콤함과 우유의 부드러운 맛이 조화를 이루어 정말 맛있었습니다. 새싹보리 특유의 풀냄새가 조금...식사량을 조절하는 데 도움이 되었습니다. 3. 새싹보리의 효능 1) 혈액순환 개선 새싹보리에는 루틴 성분이 풍부하게 함유...
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복숭아 칼로리 복숭아효능 8가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 이는 사과 1개(약 182g)와 비슷한 수치이며, 배나 바나나보다 칼로리가 낮습니다. 따라서 체중 관리를 위해 노력...도움을 받을 수 있습니다. 2. 복숭아의 영양 성분: 건강을 위한 풍부한 비타민과 미네랄 복숭아는 단순히 맛있기만 한 과일이...
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블랙베리 효능 칼로리 부작용 정보 2024.07.07해당카페글 미리보기
항산화 성분들은 피부를 자외선으로부터 보호하고 노화를 방지하는 데 효과적입니다. 뇌 건강: 블랙베리에 함유된 안토시아닌은 뇌세포를 보호하고 인지 기능 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면, 블랙베리 섭취는 치매 및 알츠하이머병의 발병...
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아보카도의 좋은점과 크렌베리 성분을 정리해볼게요 2024.07.07해당카페글 미리보기
스무디: 아보카도, 바나나, 우유, 요거트 등을 섞어 만든 스무디는 건강하고 포만감 있는 아침 식사 메뉴입니다. 아보카도...효능으로 사랑받는 과일입니다. 주스, 잼, 드라이 크랜베리 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 크랜베리의 영양 성분...