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생활속에 건강정보 2023.07.18해당카페글 미리보기
전, 반신욕이나 족욕을 통해 몸의 긴장과 스트레스를 풀어주는 것도 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 🍒6.복식호흡의 중요성. 매일 잠들기 전이나 아침에 일어나 5분 정도 복식호흡을 하는 습관을 갖는 것도 좋다.분당 서울대 병원에...
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230716 가득가득한 일요일이 되자 2023.07.17해당카페글 미리보기
신호인가 ?? -> 나는 스트레스 받으면 살이 쪄, 이건 내가 나 자신에 대해 제일 잘 아는 부분이야 -> 그럼 반신욕을 잘 활용해서 건강한 다이어트를 해보는거야 ! -> 이렇게 좋은 결과가 있는건 적어서 응용을 하는게 또 하나의 솔루션을 찾는 방법이...
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🥰#정관Ems운동#한달에 6.8키로감량성공~20분짧은 운동으로 다이어트 성공사례 올려요20분운동효과 2023.07.16해당카페글 미리보기
훅 빼준다 단지 몸무게에 치중하는 다이어트가 아니 건강한 다이어트센터입니다 건강한다이어트에 승부수를 걸어보셔요 근육속...EMS 인어웨어 착용 2.인바디 측정(매번) 3.편백나무 반신욕 20분 ㅡ근육의 인완시켜줌 4.EMS슈트 착용후 운동시작 ㅡ체지방...
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피를 맑게 하는 십계명 2023.07.15해당카페글 미리보기
더러워진 피를 깨끗하게 만들 수 있다. 7. 반신욕 즐기기 하루 한 번 반신욕을 통해 우리 몸의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다...배출, 배설에 도움을 주며 피로회복과 신진대사를 활성화시켜 다이어트 효과까지 볼 수 있다. 너무 뜨거운 40도 이상의 물...
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혈액순환에 좋은 생활습관과 음식 2023.07.15해당카페글 미리보기
적당합니다. 반신욕이 번거롭다면 족탕을 하는 것도 좋습니다. 족탕 역시 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하여 주세요. 2. 제 시간에 잠을 푹 잔다 사람이 잠을 자는 동안...
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▶ 혈액순환과 다이어트와의 관계 2023.07.05해당카페글 미리보기
적당합니다. 반신욕이 번거롭다면 족탕을 하는 것도 좋습니다. 족탕 역시 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하여 주세요. 2. 제 시간에 잠을 푹 잔다 사람이 잠을 자는 동안...
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나의 허벅지가 굵어지는 이유! `혈액순환과 다이어트` 2023.07.04해당카페글 미리보기
적당합니다. 반신욕이 번거롭다면 족탕을 하는 것도 좋습니다. 족탕 역시 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하여 주세요. 2. 제 시간에 잠을 푹 잔다 사람이 잠을 자는 동안...
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나의 허벅지가 굵어지는 이유! `혈액순환과 다이어트` 2023.07.04해당카페글 미리보기
적당합니다. 반신욕이 번거롭다면 족탕을 하는 것도 좋습니다. 족탕 역시 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하여 주세요. 2. 제 시간에 잠을 푹 잔다 사람이 잠을 자는 동안...
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혈액,피를 맑게하는 생활요법 2023.07.03해당카페글 미리보기
적당하다. 반신욕을 하기 힘들다면 족탕을 하는 것도 괜찮은방법입니다. 족탕도 반식욕과 마찬가지로 순환이 원활하지 않은 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하면 됩니다. 혈액,피를 맑게...
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230702 일요일 ! ☀️ 2023.07.03해당카페글 미리보기
몇년을 평생을 그러니까 .. 대단하시다 자기관리 일주일 동안 다들 나보고 힘이 없어 보인다고 했다. (나도 몰랐다 .. 그래서 다이어트 식단때문인가 싶지만 ..) 오랜만에 차가운 물로 반신욕을 해주었다. 한의원샘이 더위 먹으면 체질이 남들에 비해 몇배...